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低压略高,降压经验分享

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本人研究生入学体检,当时被告知血压略高,当时没在意。去年去测了一下血压高压134左右,低压92-94有时候会到100。过年前开始10.30-11.00睡觉,早起练习一套金刚功,晚上会跑步一段时间,大约2公里。目前高压110低压77-80。测量仪器欧姆龙u16。




来自Android客户端1楼2022-03-07 12:52回复
    唉,焦虑了,去年七月体检高压132,低压83,最近半个月因为一些事情很焦虑,有点抑郁,想着之前血压有点快到临界值,说不定现在高血压了,就去药店测试发现高压122,低压91。高血压了,这。备注:最近血脂高,再降血脂中


    IP属地:湖北来自iPhone客户端2楼2022-03-07 13:02
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      楼主你体重多少?


      IP属地:浙江来自Android客户端3楼2022-03-07 16:30
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        怎么降下来的?


        IP属地:刚果民主共和国来自Android客户端4楼2022-03-07 16:37
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          刚买了个上臂式欧姆龙的血压计间隔测试了5次,平均高压118,低压83。明天早上再测试看看,连续测试3天。我发现一直盯着数值看,测试出来的血压就高一点,心里不想低一些,其中一次测试心里没想,高压110,低压77


          IP属地:湖北来自iPhone客户端5楼2022-03-07 18:07
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            我在想我们的血压计正不正常


            IP属地:浙江来自Android客户端6楼2022-03-08 20:59
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              楼主打扰了,我22 170-65kg,没啥不良嗜好,血压140/80,目前调理运动半个月没有效果,反倒把自己搞的有点焦虑了,我想问下你大概调理多久血压开始降低,还有我这个体重需不需要再降点


              IP属地:云南来自Android客户端7楼2022-04-07 18:12
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                楼主最近控制的怎么样了啊?我是高压正常,低压偏高


                IP属地:江苏来自Android客户端8楼2022-08-30 09:42
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                  我也是这个年纪,在准备研究生,感觉压力好大,这段时间血压低压经常上90,偶尔晚上还有100的情况。。。。。高压倒是一直在140以下


                  IP属地:日本来自Android客户端9楼2022-09-15 22:57
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                    金刚功怎么练啊?有教程不


                    IP属地:日本来自Android客户端10楼2022-09-15 22:58
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