加油楼主，新人需要大量的学习戒色知识《戒为良药》，这是每位戒友的必修课。

记得多学习提高觉悟，不要强戒，强戒是戒除不了的。记住，学习精品戒章是戒除的唯一途径。学习的过程中要多做笔记，多复习。念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。这十六个字每天至少背诵500遍，学会运用这个断念口诀观察心魔，它一出现就斩断它，不要跟随它

加油吧

加油！加油！坚持学习戒色文章，坚持练习断念口诀，遵守戒色十规，看戒为良药，要孝顺父母，行善积德。
断念口诀:念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。每天最少五百遍，要用心念。

加油哦 好好努力 一定可以走得出来 多多行善补充正能量 多多学习传统文化圣贤教育 改变自己 做一个真正的人 大力去行善积德 落实 兄弟可以给自己安排一下日课呀，比如说空闲的时间在贴吧多多的帮助戒友。转发文章，渡人呀多去孝顺自己的爹娘。他们养我们这么大 不容易的， 我们是男人家族的重担在我们肩膀上。多去发善念， 善心多去利益众生 放生助印善书。等等多去做 这样我们内心就会越来越清净 ,安乐 ,恶习自然消失掉的 正气足， 邪不可干。 大力去行善消除黄毒负能量 落实到行动上 做到知行合一

加油