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哈喽,今天给大家分享5条健康养生小知识!
1. 我们起床后可以锻炼5分钟,不仅可以为我们的身体充电,还可以燃烧我们的卡路里哦!
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1楼
2022-01-13 10:15
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2. 减肥的话呢,建议我们8点以后就不要吃东西啦!还有晚上10:30--11:30期间入睡,睡眠质量会更高哦!
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2楼
2022-01-13 10:15
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3. 睡觉是个消除体力,恢复疲劳的过程哦!
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3楼
2022-01-13 10:15
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4. 还有女孩子们少喝奶茶,奶茶是个高热量的饮品,对我们的身体也不好,还会容易得高血压和糖尿病哦!当然,男孩子也是啦!
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4楼
2022-01-13 10:15
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5. 最后,空腹不要喝蜂蜜水哦!因为空腹喝蜂蜜水会导致胃酸分泌过多,损伤胃黏膜。
IP属地:北京
5楼
2022-01-13 10:15
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