关于CPU睿频导致死机的求解

问题描述：
电脑：神舟 z7 ct5na
CPU：i5 9300H
最大处理器状态调为：100%时，CPU可以睿频到3.98左右。但是这个设置，无论是看电影、打游戏、办公，电脑都会出现无征兆的死机情况，频繁的时候可能一天两次，画面卡住，鼠标键盘无反应，只能强制重启。
如果最大处理器状态调为：99%，则电脑不会睿频，最大频率在2.28左右，这个状态，电脑不会死机，一个多月了，没出现死机过。
听说在BIOS里将最大最小处理器都改为100%，可以避免这种死机，但是我没找到在哪修改....
所以想请教贴吧的大佬们，到底是什么问题导致的死机，该咋解决？？