本不想参与了，但是看到人不多啊，可能确实不想人知道自己内心的想法，在这里谁也不认识谁，完全可以当个树洞，发泄自己内心的情绪，我是不愿意让别人知道，一是怕同情的目光，二是怕看热闹的多，不想成为别人口中的谈资，普通朋友可能会偶尔问问你，大概率也是想知道你还活着没，本身乳腺原位也不是一下子要命的病，但是很多人不会懂，也不愿意懂，大概率身边人知道的太多，也就自尊心碎一地了，我当时知道不好时，还没有确定严重不严重，只想到了父母，独生子女的悲哀，没有我，他们怎么活，老公可以再去找一个，对他影响不大，正好我也没有生育，对他来说反倒是个好事儿也说不定，现在也就没什么规划了。大夫先不建议吃内分泌药，说等要完孩子再说，唯一的规划，尽量让父母不要失去我太早！积极生活，自卑什么的先不去想了，生病还有的治，没有生病的人，意外还少吗？省去自卑和胡思乱想的时间，去好好生活吧！加油！

没想到大家都是一样的感受，自从爱人患病之后，明显情绪有点低落，不爱出门，也不愿意参加朋友聚会，几乎是足不出户。他不说，其实我也明白，心底里肯定是会有一种叫做自卑的情绪在作祟，因为我作为家属同样是感同身受。世人谈癌色变，我心底里又是一个骄傲敏感的人，也不愿意跟别人提及他的病情，不是自卑，而是害怕周围邻居背后的议论指点，不想看到亲朋好友怜悯的目光。我想有一天，癌症不再是绝症，就像高血压糖尿病那般，可治可控，提起来可以轻描淡写，我们就用不着这样敏感了吧？

老公确诊肺癌将近4个月，他自己知道真相也差不多3个月了，经历了从绝望到面对再到接受，但接受还仅仅他自己接受这一得病事实，他还是做不到淡然处之，他不愿别人知道他得病，更不会在除家人外的人面前提及他的病，生病后除了上班，回家，去医院，几乎不与外界联系，我做为家属也差不多，也从没和外人说起过老公得病的事，不仅仅是病耻感的心里，更多的应该是不愿打破之前在别人面前的幸福感，之前我家是周边同事朋友羡慕的幸福之家，事事顺心，无牵无挂，无任何负担，现在家里突然有一个癌症患者，别人肯定会觉得我们很可怜了，我不能接受那些同情可怜的目光，我也能理解别人对癌的认知，搁8月份之前，我同样会觉得癌症就是天大的病，就意味着死神的随时靠近。我觉得我们目前还是做不到患病前后一样的心态，我也不愿把之定义为自卑行为，也许等癌症病真正成为慢性病，为常人都能接受的时候，我们才可能以平常心去和别人谈论吧！

为什么产生自卑感？怎样克服？
1，意外患癌，由于对癌症缺乏正确认知，大多都认为自己活不长了，产生恐俱感。如果说你患糖尿病、高血压等慢病，你不会紧张，虽根治不了，但也死不了。癌症也是慢性病，可防可治，可带瘤生存。也许要吃点苦，花些钱，但越来越多的中晚期病人经过中西医规范治疗，生存十年、二十年大有人在。关健是心态，越乐观、意志越坚定，免疫力强，生存期越长，我的朋友被医生判定3至6个月低分化胰腺癌己逆转，至今生存己8年，创造生命奇迹。
2，自卑感来源与病耻感。认为自己善良，工作勤奋，纠结自己为什么得癌症，拖累家人，影响工作和个人的发展，落入社会弱示群体。从而自闭，不愿见熟人，不愿参加社会活动，自己默默承受。心里压力大，失眠，约40%的肿瘤病人初期会陷入抑郁状态，加速病程发展。
3，如何克服自卑情绪，树立坚强意志。首先不要纠结自己为什么得癌症，有年龄、基因、性格、生活方式、工作压力、职业不良环境、空气诸多因素叠加的结果，有的个人不可控，而改变生活方式上是自己可控的，戒烟限洒，规律生活，饮食有节，不熬夜，减慢生活节奏，劳逸结合。其次走向社会。找抗癌组织，与癌友交流相互鼓励抱团取暖，且不能把自己与社会隔封闭，哪怕闺蜜一起逛街聊天，朋友打牌下棋，放松心情。再次，培养兴趣爱好，参加老年大学，琴棋书画、合唱、舞蹈、摄影、编织都可以，只要自己开心就好。
4，经过治疗，病情稳定，回归社会，回归家庭。做力所能及的工作和家务劳动，一方面显示个人的生存价值，一方面与健康人为伍有益于康复。只有自信，乐观，不放弃，别人不仅不会看不起你，还敬佩你，许多抗癌英雄都赢得了人们的尊重。

我一个做完手术的人啥担心的都没有，现在唯一担心的就是怎么去疤

我的干妈是如何克服自卑感：
1.多加一些病友互助群，群友们互相帮助，互相开导！
2.当时因为频道化疗，导致头发都掉光了，跟别人走在一起总有一种自卑感，然后就买了一顶假发，这样看上去就跟正常人一样了，心里也舒服点！
3.当时因为是晚期，所以直接切掉了一个乳房，对于女人来说，这也是难以接受的，后来又买了一个人体假乳，戴上去就看不出来了！
4.跟一些病友一起组织活动，比如一起去爬山，一起去旅游，一起做公益，一起去徒步，干妈心情完全恢复了！
5.最后主要是家人的支持和开解，这才是最重要的！

重要的是忘掉自己的与众不同。
因为我非常小就截肢了，小时候身体心理上都比较容易适应，再加上成长环境的原因，所以几乎没有过自卑感。甚至有时候都会忘了自己和别人不一样。有一次在街上看到一个只有一条腿的人，脑海里第一反应竟是：那个人居然只有一条腿。。。 过了一秒钟才意识到自己和她一样只有一条腿。

我十岁得了牛皮癣，今年26了，高三的时候大规模复发一次，经过两个月的治疗，至今没有复发。
我得牛皮癣的时候身上都是小红疹子，这种痒了是源于血液里的痒，起初小没在意以为是虫子咬的，我记得当初涂的是百多邦，没有任何作用，我妈开始怀疑是牛皮癣，然后去了医院，找了个中医看，那个大夫都不敢用手抠破，找了个钢丝抠破说90%是牛皮癣，开了一周的中药让我喝，我喝了三天左右吧我妈带我去另一个医院皮肤科专家
确诊牛皮癣，开了外敷喝口福的药。回家后就开始各种忌口，我其实是一个很馋的人，那时候什么都不让我吃，然后我妈就每天控制我按时抹药，三个月之后也算控制住了吧，我就去上学了，到了高三的时候我开始没有忌口了，主要是吃海带羊肉，结果高三的时候爆发了，主要是胳膊最严重，复发的时候不是红疹红痘痘了，是成片成片的，熟悉的瘙痒，我感觉得过牛皮癣的人对这种痒简直是刻在骨子里的，我妈就开启带我各种看病，去各种大医院，也用各种偏方，各种求人问，那时候我觉得我就像一个机器吧每天起了床就会去各种地方看病，我经历的真的太多了，什么偏方什么治疗什么药我感觉我现在都能称的上半个医生了吧，后来他们讲的话我都可以背过了
我当时其实真没有报多大希望，想着如果真的治不好就一了百了算了，因为我得病那段时间我受过的委屈和伤害真的太多了，我本来就是一个不爱说话的人，我的朋友很少几乎没有，我在学校里一直都是独来独往，我得病之后他们总在背后议论我还有人会当我面问我你传染不传染，我自尊心受到了很大的打击，我真想过治不好就不活了，但是有时候看我妈的白头发天天为我犯愁我还是打消了这个念头吧，我又开始忌口了，又开始积极配合治疗了一切都是因为我妈妈
我怕她在因为我天天掉眼泪天天唉声叹气，其实我妈以前真的挺漂亮的打从我复发了我妈带我每天各地方看病很久没有打扮自己了，买衣服啊都是挑便宜的买她总说留钱给我看病总是笑着跟我说闺女你怕啥老天爷一定会眷顾你的，然后在晚上房间里偷偷抹眼泪，我看见过很多次，我以前真的觉得我妈很要强吧，但是每次看我妈去求人我内心真的特别难受，可能老天真的眷顾我吧，我现在已经康复两年了，没人知道我受过多少委屈，一到夏天了我就不喜欢出门看人家穿半截袖裙子的我就会羡慕很久，两年了目前没有复发，希望一辈子都不要复发，我可以穿上我喜欢的裙子出去旅游了，希望我的病友们可以早日打败病魔，病友之间也可以互相交流一下经验。

克服自卑
最重要的还是自己的心态跟家里人的鼓励！
不要逃避自己的心，要正视自己，保持良好的心态，不但会让自己看起来有朝气，还会对病情有所帮助！
可能在你最彷徨无助的时候，家人对你的关爱也是你世界里面突然出现的一道光，是他们给了我走出病情的信心，在我坚持不下去的时候一次又一次的鼓励我，给了我希望！
现在，积极接受治疗，没事就做一些义工，看一些书，生活也在向着美好发展！

我是怎么走出自卑的
我要感谢我的妈妈，当时我知道自己得病之后，一个人把自己关在房间里，饭也不吃，什么也不做，每天就是躺着躺着，直到身体受不了，开始住院化疗！
妈妈也辞去工作，啥也不做，每天照顾我，因为化疗头发都掉光了，身为女生，心里难受，也不敢出去见人，出门也戴着帽子，性格也越来越内向，这时候妈妈突然也把自己的头发剃了，说跟我做伴，就这样妈妈用行动来温暖我，每天悉心的照顾我，我渐渐走出来了，妈妈我爱你！

自我总结：
一,正确认识自己,提高自我评价.
不必注重接受别人对自己的低估评价,而不愿接受别人的高估评价.在与他人比较时,也多半喜欢拿自己的短处与他人的长处相比.越比越觉得自己不如别人,越比越泄气,自然产生自卑感.其实,我们每个人都有各自的优点和缺点.因此,有自卑心理的人,首先要正确认识自己,提高自我评价,要经常回忆自己的长处和自己经过努力做成功了的事例;要善于发现自己的优点,肯定成绩,以此激发自己的自信心,不要因为由于自己某些缺点的存在而把自己看得一无是处,不能因为一次失败而以偏概全,认为自己什么都干不了.
二,善于自我满足,消除自卑心理.
自卑的人一般都比较敏感脆弱,经不起挫折打击.一旦遭受挫折,就很容易意志消沉,增强自卑感.因此,凡事应不怀奢望,要善于自我满足,知足常乐,无论生活,工作或学习,目标都不要定得过高,这样,就容易达到目标,避免挫折的发生.必须明白和做到：努力的目的是完成自己的既定目标,而不是为了打败别人.而每次取得的成功体验,都是对自己的一种激励,是十分有利于恢复自信心的.
三,坦然面对挫折,加强心理平衡
自卑的人心理防御机制多数是不健全的,自我评价认知系统多数比较偏低.因此,遭受挫折与失败的时候,不怨天尤人,也不轻视自我,要客观地分析环境与自身条件,这样才可以找到心理平衡,才可以发现人生处处是机会.
四,广泛社会交往,增强生活勇气.
自卑的人多数比较孤僻,内向,不合群,常自己把自己孤立起来,少与周围人群交往,由于缺少心理勾通,易使心理活动走向片面.自卑者如能多参与社会交往,可以感受他人的喜,怒,哀,乐,丰富生活体验;通过交往,可以抒发被压抑的情感,增强生活勇气,走出自卑的泥潭;通过交往,可以增进相互间的友谊,情感,使自己的心情变得开朗,自信心得到恢复.

我是一个一直生病频频的家伙。小时候看到身边的同学，玩伴那么有活力，我很自卑。我因为生病，体弱，玩游戏的时候还跌断了手，受了医生扭转手臂错位的功法，那个时候还是挺痛苦的。生病很影响学习，自己天性又淘，不愿使注意力集中，看看外面的世界多好，如果能在晚饭七点后从家不去托管教育机构，去玩一玩那该有多好，又是多么希望每个周末在文化活动中心看到同学时，自己能加入到他们中，而不是被困着，被困在一个具体的书桌前，被困在成绩评价的囚笼中，哈哈哈。我觉得自卑有时候不是坏事，他能让我想更多，他能让我有时候对温暖更加珍惜，他能让我本就不挺拔宽阔的肩膀不必骄傲地挺起，哪怕略带佝偻，其实也是在看自己眼中的世界，做世界的一份子。