01香烟或将迎来“大调整”，3.5亿烟民该何去何从？建议烟民了解下
3.5亿只是粗略的计算我国吸烟者的人数，有关数据调查显示：我国每年约有50万人加入吸烟的行列，这一数字是非常庞大，有令人恐惧的，吸烟是一种广泛散播的传染现象，会带动周围的人同自己一同加入吸烟的行列，加大对社会的影响。
国家为了降低吸烟人数，督促公民尽快戒烟，曾出台过许多措施，比如：在公共场合制定戒烟的警示语或推出许多有关于科学戒烟的方式，但效果并不理想，依旧有许多人无故警示语，依旧在公共场合吸烟，肆意散播烟毒。

不吸烟者对此也是深恶痛绝，甚至曾集体呼吁：请国家关闭烟厂，停止生产香烟！虽然关闭烟厂的方法，确实会令许多烟民因此买不到香烟被迫戒烟，但关闭烟草的危害也是非常大的。
危害一：关闭烟厂会直接导致众多烟草公司工作者面临下岗的窘境，失去收入来源，大多数的烟草工作者，长期坚持十几年的时间，对他们来说，一旦失去烟草公司的工作，以后的生活也将无法保证，大批量底层劳动人员失业，也会使国家金融出现一定的消耗。

危害二：国家之所以迟迟未能关闭烟厂，是因为国家每年从烟草中得到的税收是非常高昂的，中国烟草税收是所有税收率的80%，每年税收约缴纳10,000亿，相当于20个阿里巴巴纳税的总和。
我国每年军队开支约为10,000亿，也就是说中国烟民养活了整个国家军队，虽然这看似非常光荣又神圣，但也间接的印证了我国烟民吸烟数量的庞大。
国家针对香烟作出的新调整政策是：有意将香烟的价格抬高，原先几元钱买到的香烟如今需要2~3倍的价格才能买到同种类型的香烟，调整政策一出，或许会令许多底层吸烟者迫于金钱的压力被迫停止吸烟，放弃吸烟。

这一调整政策，确定许多烟民表示不服气，将相应的价格太高，还不如直接关闭烟厂呢，甚至有人表示，国家抬高香烟，或许只是为了纳到更多的税务，即便将香烟的价格抬高，依旧无法阻止人们吸烟的欲望，就如同毒品的价格高昂，但依旧有人违法乱纪，吸毒贩毒。
香烟与毒品有许多相似之处，香烟与毒品同样会令人上瘾，也会给身体带来极大的伤害，只不过一个是不允许正大光明吸食，而另一个则是可以敞开吸食。

02怎样做才能科学有效的戒烟？
1、转移注意力
想吸烟的时候可以多找一些自己感兴趣的事情做，比如：刺绣、画画、听音乐、跳舞、练字、织毛衣等，及时转移注意力，也能让你无暇吸烟。

2、不要让嘴巴闲下来
戒烟前不妨买一些自己喜欢吃的零食，想吸烟的时候就将零食打开，不要让嘴巴闲下来，也能让你慢慢放下想吸烟的冲动。
3、坚持运动
想要更有效的戒烟，不妨坚持运动锻炼，运动能够提高心肺功能，促进血液的流动，加速肺部运动，减轻肺部排毒的负担。
想吸烟的时候就坚持运动锻炼，运动的过程是非常辛苦和疲惫的，多尝试几次，也会让你慢慢放下吸烟的欲望。

4、创造良好的戒烟环境
想要戒烟，一定要创造良好的戒烟环境，戒烟并没有想象中的那么困难，戒烟前需要先将家中所有与香烟有关的物品全部丢掉，多放置一些绿色植物，提高呼吸与循环的能力，无烟环境也能避免引起你的吸烟欲望。
5、多想想家人
长期被迫吸入二手香烟比一手香烟的危害还要大，若孕妇长期吸入二手香烟会加大滑胎的几率，还会增加患妊娠期合并症的风险，影响新生儿正常生长发育，还会诱发新生儿畸形。
儿童长期吸食二手香烟不利于骨骼的生长，老年人长期吸食二手香烟会加大患肺癌的风险，还会诱发骨质疏松和老年骨折病。
想吸烟的时候多想想家人，为了他们的身体考虑，请放下手中的香烟。

吸烟是非常不健康的行为，也会影响周围亲人和朋友的健康，即便不是为了自己，请放下手中香烟，远离烟草的诱惑，绿色环境值得你的努力。
屏幕前的各位老烟民，你们对此次国家作出的最新香烟调整政策是如何看待的？将香烟价格抬高与关闭烟厂相比，你能接受哪一个？可以将你的想法留在下方评论区，和大家共同讨论。

靠调整价格不靠谱，毒品贵不贵，可还是有人吸。
有人从十几岁就吸烟，却活了90多岁，按照砖家的说法能活过60岁就不错了。

55岁时说不抽烟了就是不抽烟了

年轻的女性烟民日趋增多