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在线求助！跑步越跑肚子越大怎么回事

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本人从六月份开始跑步，最开始每次三公里，到这个月稳定天天五公里，在八月上中旬的时候感觉肚子还可以，比跑步前明显小了很多，但是这两天发现肚子越来越大，这是为什么？
本人身高177，跑步前体重83～85上下浮动，现在77～78浮动
IP属地:辽宁来自Android客户端1楼2021-09-01 06:48回复
    少吃米面油，多吃肉蛋奶。
    增加力量训练
    IP属地:辽宁来自Android客户端2楼2021-09-01 06:52
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      只跑步，不控制主食（米面）摄入，就会出现这种四肢细肚子大的情况。
      IP属地:辽宁来自Android客户端3楼2021-09-01 06:56
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        你能从三公里跑到五公里，主要的，本不是你的腿更有肌肉、更有力量了。主要的，是因为你的心肺功能比以前好了。
        IP属地:辽宁来自Android客户端4楼2021-09-01 07:00
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          加量，早5公里，晚5公里，看看效果可能有变化
          IP属地:河南来自Android客户端5楼2021-09-01 07:50
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            多吃碳水
            IP属地:湖南来自iPhone客户端6楼2021-09-01 07:53
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              吃得多 跑的少
              IP属地:山东来自iPhone客户端7楼2021-09-01 07:56
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                有没有去医院看一下？可能是怀孕了
                IP属地:广东来自Android客户端8楼2021-09-01 08:51
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                  同意楼上的说法，莫不是怀孕了？
                  IP属地:上海9楼2021-09-01 09:45
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                    少吃油炸高热量的食物
                    IP属地:广东来自iPhone客户端10楼2021-09-01 10:21
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                      控制油盐，早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少。我41，身高176，目前体重135斤，想控制到130左右。
                      IP属地:江苏来自Android客户端11楼2021-09-01 10:32
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                        每天10公里，一年多，除了肚子没变化，别的地方明显小一圈
                        IP属地:浙江来自Android客户端12楼2021-09-01 10:33
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                          小心体内长了肿瘤
                          IP属地:天津来自iPhone客户端13楼2021-09-01 10:44
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                            85kg能天天撸5KM不伤病属实羡慕
                            IP属地:山东14楼2021-09-01 10:52
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                              控糖，自行百度。。
                              IP属地:湖南来自Android客户端15楼2021-09-01 11:08
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