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想问问各位戒色成功的有什么有效办法可以坚持戒色的吗。

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IP属地:浙江来自Android客户端1楼2021-08-01 10:38回复
    我手淫也有几年了
    IP属地:浙江来自Android客户端2楼2021-08-01 10:38
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      戒为良药
      IP属地:山东来自Android客户端3楼2021-08-01 10:39
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        当你没有动力了，就来吧里看看破戒的戒友是怎么后悔的
        来自Android客户端4楼2021-08-01 10:41
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          戒为良药，戒色十规。
          IP属地:安徽来自Android客户端5楼2021-08-01 10:41
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            戒为良药
            IP属地:安徽来自Android客户端6楼2021-08-01 10:41
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              学习，拼命学习
              IP属地:广东来自Android客户端7楼2021-08-01 10:42
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                因人而异，个人习惯不同，戒色方法也不同。
                戒色的前提是自律！自律性必须要有！不自律别说戒色，做什么都一无是处。
                同时还要学习戒色文章给自己洗脑，找到方法！
                来自Android客户端8楼2021-08-01 10:44
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                  我是看到戒色吧我才知道要戒色，才下定决心要戒色。从去年九月开始戒，第一次戒了108天就破戒了，后面坚持了一段时间又断断续续破了几次，到了今年过年在家破了两次。在戒从一月初七道到三天前早上看了几页黄色就破了。现在我脑子想不要手淫，不要这样，但我的手控制不住就想去撸，现在还能控制住，但是我怕我控制不了多少时间了。
                  IP属地:浙江来自Android客户端9楼2021-08-01 10:46
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                    吧里我也看过，但我只要把手空下来手就老是往*上摸 ，现在我还能反应过来，能控制住。
                    IP属地:浙江来自Android客户端10楼2021-08-01 10:49
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                      学习前辈的戒色文章，微信公众号有，建议你去看看《戒油子终极逆袭秘籍》
                      IP属地:河南来自Android客户端11楼2021-08-01 10:52
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                        每天严格执行戒.色.十.规里的要点
                        IP属地:广西来自Android客户端13楼2021-08-01 11:32
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                          戒色文章
                          链接：https://pan.baidu.com/s/1zJyx7tkEZIM_YNuFR_XVWQ
                          提取码：1234
                          IP属地:广西来自Android客户端14楼2021-08-01 11:32
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                            来自Android客户端15楼2021-08-01 11:43
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                              按着戒色十规做，每日坚持日课
                              IP属地:四川来自Android客户端17楼2021-08-01 13:22
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