●男不离韭●
男子在40岁的时候，肾气开始衰退了，
与之相应的就会有一系列表现，
比如脱发、黑眼圈、腰膝酸软、尿频尿急等。
而韭菜是入肾经的，
温肾阳，且作用较缓和，
因此韭菜也叫“阳气草”。
此外，韭菜味道芳香微辣，可行气活血。
●女不离藕●
女子在35岁时，会出现阳明脾胃亏虚，
再加上气血亏虚，就会长白发，鱼尾纹，
一般这个时候就很重视美容养颜。
莲藕，入脾胃，健脾和中。
藕生吃时，可清热凉血；
煮熟后食用，可健脾和胃、益气养血。
女子一生以血为本，
而莲藕就是补气血非常好的食材。