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【原创 】20201029超简单的助眠方法:在床头放个橘子
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小d爱小猫
富有美誉
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芳香分子能与人的嗅觉感受器结合,启动一系列化学反应,作用于大脑主管情绪的边缘系统。橙子、蜜橘、金桔、橘子、柠檬、柚子等柑橘类水果中,含有散发香味的“苎(音zhù)烯”,能刺激大脑产生α脑电波,使大脑放松,从而助眠。今晚就在橘子香味里入睡吧
溜溜溜溜earth
颇具盛名
7
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放着放着就到我肚子里了
猫麻麻yiyi
远近闻名
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有次看视频,说是床头放两个柠檬有助于增强记忆力和长高,改明儿我也买两个柠檬试试
幺十八
赫赫有名
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需不需要把橘子捏一捏?味道更浓,效果会不会更好?
安吉网警
小吧主
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睡前吃个桔子,效果会不会更佳
其然其乐
富有名气
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那不是撒点柑橘味香水就行了嘛
时间像水流啊
赫赫有名
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听说过床头放两个柠檬可以助睡眠。
eunhye
声名远扬
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每天吃一点蜂王浆➕蜂蜜也会有助于睡眠
eunhye
声名远扬
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