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2个月瘦30斤，靠素食和运动可以吗

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2个月瘦30斤，靠素食和运动可以吗
IP属地:广东来自Android客户端1楼2020-09-28 21:49回复
    我听人讲一个月30斤，素食加运动
    但是素食就好了，不用这么拼吧，
    减肥以后急着去相亲么？
    来自Android客户端3楼2020-09-29 06:41
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      可以
      IP属地:四川来自Android客户端5楼2020-09-29 08:44
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        靠素食和运动可以减肥，但是不能求快，要不然得不偿失
        IP属地:上海6楼2020-09-29 11:02
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          过午不食
          IP属地:山东来自iPhone客户端7楼2020-09-29 13:59
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            一个月十斤可以做到，我一个月瘦10斤
            IP属地:四川来自Android客户端8楼2020-09-30 11:00
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              你瘦了吗
              IP属地:浙江来自手机贴吧9楼2020-10-07 20:05
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                你瘦了吗
                IP属地:浙江来自手机贴吧10楼2020-10-07 20:45
                收起回复
                  吃素能减肥吗。 我才坚持10天。 准备这辈子都吃素了
                  IP属地:河北来自iPhone客户端11楼2020-10-10 10:06
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                    你要是能做到全素加戒主食的话完全可以，俺就是这样的，一个月掉个10来斤轻轻松松
                    IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2020-10-10 17:45
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                      运动+减少主食和脂肪摄入，绝对可以做到2个月减30斤。但是！减这么快，你很容易面黄肌瘦+出现亚健康问题+新陈代谢速度减慢，等你恢复饮食之后，会比原来胖的更快
                      IP属地:上海来自Android客户端13楼2020-10-10 23:59
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