网页
资讯
视频
图片
知道
文库
贴吧
地图
采购
进入贴吧
全吧搜索
吧内搜索
搜贴
搜人
进吧
搜标签
日
一
二
三
四
五
六
签到排名:今日本吧第
个签到,
本吧因你更精彩,明天继续来努力!
本吧签到人数:0
一键签到
可签
7
级以上的吧
50
个
一键签到
本月漏签
0
次!
0
成为超级会员,赠送8张补签卡
如何使用?
点击日历上漏签日期,即可进行
补签
。
连续签到:
天 累计签到:
天
0
超级会员单次开通12个月以上,赠送连续签到卡3张
使用连续签到卡
04月18日
漏签
0
天
代餐吧
关注:
14,708
贴子:
61,256
看贴
图片
吧主推荐
视频
游戏
1
2
3
下一页
尾页
41
回复贴,共
3
页
,跳到
页
确定
<返回代餐吧
>0< 加载中...
代餐|给大家分享代餐能量的摄入和消耗。
只看楼主
收藏
回复
木子Lilith
远近闻名
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
代餐|给大家分享代餐能量的摄入和消耗。
送TA礼物
IP属地:浙江
来自
iPhone客户端
1楼
2020-09-20 11:19
回复
木子Lilith
远近闻名
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
能量摄入来源于食物
IP属地:浙江
来自
iPhone客户端
2楼
2020-09-20 11:20
回复
收起回复
木子Lilith
远近闻名
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
主要包括三大供能营养素,其中1g碳水化合物提供4大卡的热量,1g蛋白质提供4大卡的热量,1g脂肪提供9大卡的热量。
IP属地:浙江
来自
iPhone客户端
3楼
2020-09-20 11:20
回复
收起回复
木子Lilith
远近闻名
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
另外,酒精不提供人体必须的营养素,但是有热量,1g纯酒精提供7大卡的热量。
IP属地:浙江
来自
iPhone客户端
4楼
2020-09-20 11:20
回复
收起回复
木子Lilith
远近闻名
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
所以酒精这种就属于既没有营养价值热量又高的一种成分,减脂期间肯定是不建议吃的。
IP属地:浙江
来自
iPhone客户端
5楼
2020-09-20 11:21
回复
收起回复
木子Lilith
远近闻名
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
所以酒精这种就属于既没有营养价值热量又高的一种成分,减脂期间肯定是不建议吃的。
IP属地:浙江
来自
iPhone客户端
6楼
2020-09-20 11:22
回复
收起回复
木子Lilith
远近闻名
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
代餐的饮食方案制定原理是饮食方案用专业术语说就是限能量平衡膳食。
IP属地:浙江
来自
iPhone客户端
7楼
2020-09-20 11:23
回复
收起回复
木子Lilith
远近闻名
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
限能量平衡膳食:是一类在限制能量摄入的同时保证基本营养需求的膳食模式,其宏量营养素的供能比例应符合平衡膳食的要求,是受到国内最权威的《中国肥胖预防与控制蓝皮书》和《中国超重/肥胖医学营养治疗专家共识》认可的减肥方法。
IP属地:浙江
来自
iPhone客户端
8楼
2020-09-20 11:23
回复
收起回复
木子Lilith
远近闻名
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
通俗的说,就是营养均衡地减肥——不仅要控制热量,还要保证营养。
IP属地:浙江
来自
iPhone客户端
9楼
2020-09-20 11:23
回复
收起回复
木子Lilith
远近闻名
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
酒精的热量属于不必要的额外热量摄入了。而且没有相关研究证明喝酒有益于健康,反而酒精对健康的危害的研究倒是很多,为了健康也应该建议远离烟酒
IP属地:浙江
来自
iPhone客户端
10楼
2020-09-20 11:25
回复
收起回复
木子Lilith
远近闻名
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
饮食建议:男生每天吃1500-1800kcal,女生每天吃1200-1500kcal。
IP属地:浙江
来自
iPhone客户端
11楼
2020-09-20 11:25
回复
收起回复
木子Lilith
远近闻名
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
而且,要保证每日膳食的营养比例为:碳水化合物50-60%、蛋白质15-20%、脂肪20-30%。
IP属地:浙江
来自
iPhone客户端
12楼
2020-09-20 11:25
回复
收起回复
木子Lilith
远近闻名
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
这与我们给到的饮食计划也相符合,我们给到用户的一般人群的食谱热量是1300-1400大卡左右。
IP属地:浙江
来自
iPhone客户端
13楼
2020-09-20 11:25
回复
收起回复
木子Lilith
远近闻名
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
对于男性来说,在我们给到的食谱基础上多吃一些主食和蛋白质也是问题不大的,本身他们的代谢也高。
IP属地:浙江
来自
iPhone客户端
14楼
2020-09-20 11:25
回复
收起回复
木子Lilith
远近闻名
11
该楼层疑似违规已被系统折叠
隐藏此楼
查看此楼
这样吃,就能轻松使摄入<消耗,人自然也就瘦了。
IP属地:浙江
来自
iPhone客户端
15楼
2020-09-20 11:26
回复
收起回复
登录百度账号
扫二维码下载贴吧客户端
下载贴吧APP
看高清直播、视频!
贴吧热议榜
1
吧友机智对战恶毒导师
1170208
2
欧冠四强出炉
918176
3
咒术回战257话图透虎杖宿傩双胞胎
715122
4
耍猴?如何评价海信联动黑神话发布会
615940
5
盘点老男人爱玩的玩具
610600
6
Roieee百弟宣布离开 DF
493787
7
吧友反杀演唱会女主
396000
8
英雄联盟冷知识有哪些?
387639
9
我发动漫中的医生角色,你来打分
368940
10
假设能穿越到金庸小说
308750
贴吧页面意见反馈
违规贴吧举报反馈通道
贴吧违规信息处理公示