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这个是7月3号 早上8点 的空腹血糖，6.4。加油！

今天中午饭后，看完股票 15:10出去散步 1小时。迈开腿 管住嘴 ，一有时间 就出去散步。少吃多餐，16:00点 吃了半块饼。以前是空肚时间太长，回到家大吃大喝，这样不行。现在是要改变不良习惯。体重回升，61.6公斤，7月3号的体重是60.4公斤。身体有劲了。
我喝的茶是奇兰茶 （广东梅州大埔茗茶），里面放一片山楂，可以降血糖。主要是学习糖尿病知识。
现在是胸部及背部还有一些肌肉疼痛。可能是前段时间锻炼太猛了，要减少强度了。停服瑞舒伐他汀钙片 有一周时间了，脚麻症状没有了，吃了阿卡波糖片 餐后血糖是很好。5.9，以前没有这么好的，兴奋了我一晚难眠，怕低血糖了。哎 这就是没文化真可怕啊，要多学习这方面的知识。

7月8号 因身上出现水痘状皮疹，发红发痛，有4-5天了，以为是吃了阿卡波糖片出现副作用了，赶紧去看医生，抽血化验，结果很好，没有问题，是皮肤问题，有赶紧去看皮肤科，说是呼吸病毒感染，是常见的皮肤病，需要7-10天好。现在是只吃格列齐特缓释片，一天空腹1片，一天2.5元。因各项指标正常，饮食方面多注意，多运动，多喝水，多看糖尿病方面的知识。

得病之后一直在吃药控制吗