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心的控制法控制情绪心一动欲念情绪则起,心不动保持清静,欲念情

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心的控制法控制情绪

心一动欲念情绪则起,心不动保持清静,欲念情绪自然不会升起,意识可以控制心的状态与情绪,经常会有悲伤,沮丧,焦虑,紧张,恐惧的情绪,每当消极情绪在心里升起时,观想消极的情绪被清净的情绪转化,安住于清净之心,重点于通过意识观想可将消极情绪转化成清净情绪或快乐情绪,勇敢情绪。或者心里的执着欲望伴随着清净情绪的升起而消失,此方法可对治各种情绪,欲望和执着,简单有效


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来自iPhone客户端1楼2020-07-03 12:55