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我个人推荐的普通气功!

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五禽戏:神医华佗所创,练得好,可延年益寿。优点是:简单,动作少。
太极拳:武当山的养生名技,可延年益寿。若是搏击行太极拳,必须配合静功内练,最好达到元神主事,否则发挥不了太极拳的搏击能力,但能达到元神主事的人,万中无一。
金刚功:张至顺道长的常习的锻体功夫,在气功纠偏上应该有比较凸出的作用。


以上三种气功都是国家级公开的气功,随便练,不会被打入邪-教-组-织或者异类的。


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1楼2020-06-28 10:29
    我教你去学拳击和散打,练上一年保证把学这几个狗屁骗术的垃圾菊花打爆


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    来自iPhone客户端3楼2020-06-28 11:49
      五禽戏怎么练习?


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      来自Android客户端4楼2020-06-28 12:03
        有国家体育总局版本:易筋经、八段锦、五禽戏、马王堆出土的大舞等等,,网上有电子书和国家体院老师教学视频,,,易筋经还有李良根版本,最靠谱,,网上只有一本书《少林强身内功》,,只能自学


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        来自Android客户端5楼2020-06-28 19:22
          延年益寿什么鬼


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          来自iPhone客户端7楼2020-06-28 23:53


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            来自Android客户端8楼2020-06-29 00:16
              所以老老实实的练李少波的真气运行法不好吗


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              来自Android客户端9楼2020-06-29 02:14
                虽然不是斜教,可是这玩意没用啊。还太极拳,比武擂台上,太极拳已经全线崩溃了。


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                来自Android客户端10楼2020-06-29 07:59
                  重发一遍,,
                  古老的导引术,是最厉害的气功功法了,,
                  有国家体育总局版本:易筋经、八段锦、五禽戏、马王堆出土的大舞等等,,网上有电子书和国家体院老师教学视频,,,易筋经还有李良根版本,最靠谱,,网上只有一本书《少林强身内功》,,只能自学,,,都是完整系统的基础知识,,里边有易筋经和洗髓经,还有金刚门的功夫,,,李良根是某体院老师,国家一级裁判员,,完整传承少林金刚门的功夫,,只留有这一本书,,,网上没有任何相关群和组织,,,我们只能自学,,他本人现在在加拿大开医武馆,,


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                  来自Android客户端11楼2020-06-29 11:45
                    感觉还是五禽戏吧,太极拳每个人的练法都不同


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                    12楼2020-06-29 13:09
                      找出问题 并纠正了?


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                      13楼2020-06-29 18:04
                        谁要是再再我帖子里传播佛教迷信!我直接删回复!绝不姑息!
                        以讹传讹最是害人!


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                        14楼2020-06-29 18:31
                          请注意!!最近听人说了,有个《自发五禽戏》。大家要注意,这个不是正规的五禽戏,而是广东的梁士丰拿着华佗的五禽戏瞎改的。有概率把人练偏,练出毛病来!!切不可学。要学就学国家体育局公布的五禽戏!!!


                          @青原镇中心小学 我已经把你的这个提醒发出来了,非常感谢!我们要严厉打击假气功!气功骗子!


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                          15楼2020-06-30 14:20


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                            来自Android客户端16楼2020-07-01 00:06
                              本人是文盲,以上内容均看不懂是什么意思;


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                              来自Android客户端17楼2020-07-01 12:01
                                我喜欢八段锦。


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                                来自iPhone客户端19楼2020-07-01 12:32
                                  楼主你说的这三种就跟广播体操差不多,别的我不知道,张三丰打人用的是长拳不是太极拳
                                  没人会那么好心把真东西传出来,而且就这社会有几个年轻人能吃的了苦头
                                  别人一套杀伐功夫,结果你摆出一套第六十六套广播体操跟对方打不是笑掉大牙?


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                                  20楼2020-07-01 12:41