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夏天的日常廋身记录

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DAY1 吃完午饭50.8公斤，午饭吃的是蔬菜+米饭，下午4点半会喝一碗燕麦粥，然后晚上6点半出去跑4公里。
IP属地:浙江1楼2020-06-17 12:41回复
    跑步回来，上称50.4公斤。体脂23.5
    IP属地:浙江2楼2020-06-17 19:53
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      DAY2
      早上一盒牛奶两片面包，早饭后体重50.4公斤。中午吃了欺骗餐，一盒4个大泡芙，1根热狗肠+1瓶白桃气泡水，午饭后体重50.8公斤。
      IP属地:浙江3楼2020-06-18 11:22
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        DAY3
        早饭后体重50.3公斤，今天中午吃排骨好期待啊
        IP属地:浙江4楼2020-06-19 07:23
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          DAY4
          早饭后体重50.9公斤
          IP属地:浙江5楼2020-06-20 07:09
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            DAY5
            早餐前50.8公斤，早餐后51.0公斤。
            IP属地:浙江6楼2020-06-21 10:05
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              DAY6
              早餐后50.8公斤
              午饭后51.2公斤
              今天买了不知火5个，吃了一个挺甜的。下午出去办事。
              IP属地:浙江7楼2020-06-22 11:45
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                DAY7
                早饭后50.8公斤
                一会出去买香蕉。
                IP属地:浙江8楼2020-06-23 08:22
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                  DAY8
                  早饭后51.1公斤，我现在有个不好的习惯，半夜醒来找东西吃。今天凌晨吃了两片面包才继续睡，睡新后又吃早餐，体重飙升啊。
                  IP属地:浙江9楼2020-06-24 09:44
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                    DAY9
                    早上空腹：50.6公斤。昨晚醒来，克制住吃东西的念头，回床继续睡到天亮。
                    IP属地:浙江10楼2020-06-25 08:29
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                      DAY10
                      昨天吃粽子吃撑了，今早又吃粽子，所以今天体重就很重。早饭后51.2公斤。
                      IP属地:浙江11楼2020-06-26 06:06
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                        DAY11
                        早上空腹51.2公斤，早饭是一盒牛奶+一片面包+1个大香蕉，吃完早饭体重升至51.5公斤。完全控制不住体重飙升的势头呀。
                        IP属地:浙江12楼2020-06-27 06:38
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                          中断了一些日子记录。7月份重新开始，今天应该是DAY17。早晨空腹50.8公斤，现在50.9公斤。
                          IP属地:浙江13楼2020-07-03 16:19
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                            DAY18 早晨空腹50.5公斤，餐后50.6公斤。
                            IP属地:浙江14楼2020-07-04 06:56
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                              DAY19 早餐后50.3公斤
                              IP属地:浙江15楼2020-07-05 11:34
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