戒了四十四天了，五月的时候遗精了四次，六月开始到现在都没遗精

戒了四十四天了，五月的时候遗精了四次，六月开始到现在都没遗精了，这几天意淫挺严重的，一天硬几十回，有时候想了几分钟才开始断念，问自己在干什么，老是想这些，特别是躺下睡觉的时候，特别难管住自己的脑子，各位师兄有没有什么指点的，我有点恋袜和大腿

2021-02-26 00:55 广告

复习一下《戒为良药》关于断念的内容。
断太慢了。

恩，你这种情况，需要加强学习，然后保持对念头的觉察，恋癖是一种性变态和不成熟的行为，应该要进行专业的观念矫正，而这就需要多学习戒色文章提高觉悟，加油

断念不是压念。另外，断念不能太紧张，融入生活中去。加油

yy是暗漏，照样很伤人体的精气神的，要学会断念，如果不知道什么是断念，就自己去学习戒色文章寻找答案

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