请教各位大神，哪位知道有什么方法能深度放松身体的肌肉，最后能到感觉不到身体的程度？我用渐进式肌肉放松法，但一直达不到这个效果，哪位大神知道有其他效果更好的方法啊？请告诉我一下，先谢了！