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每天坚持跑步,戒烟。
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曾大仙
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每天坚持跑步,戒烟。
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1楼
2020-05-24 09:33
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曾大仙
中流砥柱
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连续4天早上跑步了,从3公里到5公里。运动了,就一身大汗,很舒服。今天开始戒烟。
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2楼
2020-05-24 09:35
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lt197499
中流砥柱
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加油!
IP属地:河南
3楼
2020-05-24 09:47
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lt197499
中流砥柱
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跑步绝对是戒烟的良药,还能帮助因为戒烟引起肥胖!
IP属地:河南
4楼
2020-05-24 10:01
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曾大仙
中流砥柱
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下午睡了一觉。醒来之后,想抽烟的冲动很强烈,还好挺过去了。
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5楼
2020-05-24 17:39
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何杰2018
时代风云
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坚决不吸一口,加油
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6楼
2020-05-24 18:00
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曾大仙
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早上一大早起床,结果下雨了。早上的晨跑只有推迟了,实在不行,就晚上跑吧。无烟快乐,早安!
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9楼
2020-05-25 06:51
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胖胖真帅
励志楷模
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23年烟民,今天是戒烟第15天,我太羡慕你这样能跑步的了,我现在戒断反应失眠(现在比前几天强了,能睡4个多小时了)和头晕(这个厉害了,有种说不出的感觉,晕的像是游离了世界一样的晕)。根本跑不了步,焦虑症依旧没有减轻多少。太难受了,头晕和失眠快点滚蛋吧!!
IP属地:辽宁
10楼
2020-05-25 09:22
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曾大仙
中流砥柱
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第一天真的难熬,特别是无聊的时候。闻到烟味,清口水不自觉就流出来了。还好挺过来了。
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11楼
2020-05-25 17:11
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曾大仙
中流砥柱
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下了一整天雨了。没办法,刚刚在楼道上原地跑了一会儿。没法和操场相比,凑合了。刚刚,隔壁一帅哥抽烟从我身边走过。闻到烟味不反感,还觉得有点香。
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12楼
2020-05-25 18:52
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曾大仙
中流砥柱
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运动戒烟2天。还在下雨,今天又要在室内跑跑了。昨晚上,戒断反应就出来了。几乎一个小时醒一次。
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13楼
2020-05-26 07:26
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曾大仙
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办公室一同事是个老烟鬼。去医院拔牙,医生说"在抽烟,其他牙齿都保不住了"。他现在一支烟点燃,吸三口就灭掉。所以还是医生的话管用。
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14楼
2020-05-26 09:32
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胖胖真帅
励志楷模
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我过来看看你啊,今天怎么样?我现在戒断反应还是失眠和头晕,呵呵。一起加油!!!
IP属地:辽宁
15楼
2020-05-26 10:02
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睡眠不好很快就会过去的,加油!
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16楼
2020-05-26 10:37
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曾大仙
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中午睡个午觉,真舒服。一个小时的睡眠,质量很高。
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17楼
2020-05-26 16:06
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