大家要加强体育锻炼可以增强体魄，达到强身健体的效果，无论是户外运动，还是室内锻炼，对人体的健康都有很大帮助。人们常说，“生命在于运动”，因为运动不仅能增强体力和耐力，还能预防各种疾病。当然我觉得如果有抽烟的朋友希望大家把烟戒了～这样对身体才会更好的帮助～我会帮你戒了它