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请教大神,我跑步膝盖会疼,是应该继续还是休息

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请教大神,我跑步膝盖会疼,是应该继续还是休息


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来自Android客户端1楼2020-04-17 23:05
    每次跑半小时左右,速度也不快,膝盖会有些微微痛


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    来自Android客户端2楼2020-04-17 23:07
      跑前热身,跑后拉伸,走跑结合看看。


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      来自Android客户端3楼2020-04-22 08:54
        休息


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        4楼2020-05-11 12:40
          1)跑步姿势是否正确?
          2)假如腿部肌肉韧带不够强壮,缓冲好些的跑鞋也是有必要的。


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          5楼2020-05-11 12:42
            我小腿前面疼,也不知道还要不要继续


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            6楼2020-05-11 15:41