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这样的问题，应该所有人都会遇到吧。如何提高自制力？例如给自己

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这样的问题，应该所有人都会遇到吧。
如何提高自制力？
例如给自己规划每天6点起床。要工作，读书，学习，写东西……刚开始还能坚持一个月。
时间长了，就都荒废了，什么也没有坚持下来。
想问下。，大家是如何克服的？
IP属地:河北来自Android客户端1楼2020-04-05 10:06回复
    大家看一下，分享一下自己的办法
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2020-04-05 10:15
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      早上起来千万不要玩手机，睡觉前也不要。
      IP属地:广东来自Android客户端3楼2020-04-05 10:49
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        深刻
        IP属地:陕西来自Android客户端4楼2020-04-05 12:01
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          快乐是最重要的 想看书看书 想睡觉睡觉 遵从本心
          IP属地:日本来自iPhone客户端5楼2020-04-05 12:06
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            我个人是首先不贪多。每天只安排一两件事干，每件最少半个小时。这样给自己的压力小点，也容易坚持。不要安排的太满，这样会有被时间赶着走的压迫感。（本身工作的压力就够大了）等时间久了，或者对自己安排的事有兴趣了，干这件事的时间自然就会变长。
            IP属地:北京7楼2020-04-05 12:37
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              小事上坚持真理
              星座王
              点亮12星座印记,去领取
              活动截止:2100-01-01
              去徽章馆》
              IP属地:黑龙江来自Android客户端8楼2020-04-05 13:10
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                养成习惯就好了，我逼自己太紧反而效果不好。
                来自手机贴吧9楼2020-04-05 14:13
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                  《原子习惯》论证习惯的科学特性，英文书籍
                  《微习惯》一个普通人的《原子习惯》实践指南，微信读书可读
                  来自Android客户端10楼2020-04-05 18:46
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                    不要给自己安排太多事情，先从小事做起。
                    IP属地:山西来自Android客户端13楼2020-04-08 08:48
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                      能坚持3天
                      14楼2020-04-08 09:41
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                        我觉着你还是单纯的为计划而计划，你一定要有所目的，你做这些事情是为了什么？要有一个目的才能坚持
                        IP属地:山东来自Android客户端15楼2020-04-08 14:08
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                          如果你认可读书这件事。欢迎你来群里。日常分享资源/免费找书。QQ群：1098999354
                          16楼2020-04-08 21:26
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                            一旦定下来，最好不要有外部干扰，要不然可能前功尽弃，但是有时候不得不做别的事情，反正感觉挺难的
                            IP属地:江苏来自Android客户端17楼2020-04-08 21:57
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