昨天吃素多年的李医生在我们素食群里分享了比较简单又好理解的吃素与吃荤的区别,他说:
荤食会加重胃肠道的负担,消化至少需要五个小时,但是素食的消化只需不到一个小时,长期吃素的人胃肠负担小,身体更健康。
我觉得李医生的这个话,如果遇到有缘的,别人要问吃素有什么好,这个可以这样回答。
平时群里大家会分享一下如何健康及科学吃素,以及如何做素菜的分享,无广告,想进群的扫一扫留言处的二维码,拉你进群。
荤食会加重胃肠道的负担,消化至少需要五个小时,但是素食的消化只需不到一个小时,长期吃素的人胃肠负担小,身体更健康。
我觉得李医生的这个话,如果遇到有缘的,别人要问吃素有什么好,这个可以这样回答。
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