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我提肘移臂之后肩膀会响一下,时间长了没事吧?

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1楼2020-02-15 19:08
    在岸上抬I的时候响不响?


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    来自Android客户端2楼2020-02-15 19:23
      直臂风车转的时候响不响


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      来自Android客户端3楼2020-02-15 19:30
        不疼一般没事


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        来自Android客户端4楼2020-02-16 06:31
          响没事。我问了好几个骨科医生的。道理给忘记了。活动不受影响。不痛。光响没事。


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          5楼2020-02-16 11:56
            我响两声


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            来自iPhone客户端6楼2020-02-16 12:39
              如果风车抡反复有响,那么响声的原理应该是这样,之所以不疼是因为没有按压劳损点的反射区,是前兆,只是不严重而已,但是个隐患。


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              来自Android客户端7楼2020-02-16 13:38
                会劳损,就像掰手指关节啪啪响


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                来自Android客户端8楼2020-02-16 15:26
                  根据个人感受吧!我以前也是这样,肩膀疲劳了就容易响,如果此时选择坚持游就会开始疼痛了。休息一周就不响了。所以,如果觉得不舒服甚至疼痛,就必须休息了。


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                  来自Android客户端9楼2020-02-16 22:32
                    你肩不行 要么压要么别逞强


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                    来自iPhone客户端10楼2020-02-17 13:57
                      肩部肌肉强度不行


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                      来自iPhone客户端11楼2020-02-17 13:57
                        楼主其实我分析,你这个响跟游泳关系应该不大,你本身没毛病,就算你姿势不正确也不会造成响声的。只有韧带有硬结才会反复作响。


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                        来自Android客户端12楼2020-02-17 15:11
                          切身体会,肯定有问题,,不要加大运动量,然后加强上肢力量,主要是胸肩部位,力量上去了,就好了


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                          来自Android客户端13楼2020-02-17 15:15
                            很多人把手臂从侧面往头顶抬,最后阶段都会响。正常不痛活动范围没影响就不用管,但是如果想长距离游泳还是要针对练习。你在抖音搜"肩关节弹响",很多这方面的锻炼动作。


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                            来自Android客户端14楼2020-02-17 16:27
                              蛙泳的划手抬头的动作,类似于我国古代的引导术,八段锦,双手擎天理三焦,所以,游泳是不可能导致声响的。楼主平时少玩手机,少端坐过久,多休息多打打羽毛球就好了。


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                              来自Android客户端15楼2020-02-17 17:47
                                之前看报道扳手指响是因为关节腔内滑液和气体快速通过狭小间隙导致,属于正常现象,不知道适不适用于大关节


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                                来自Android客户端16楼2020-02-18 00:27
                                  只要是响,肯定是错误的,要么改动作,要么减量,要么换其他项目,否则迎接你的肯定是伤病。


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                                  17楼2020-02-18 08:34
                                    肩关节的活动范围很大。但是也是有限度的。。。高肘移臂或者直臂移臂。。正确动作都有一个特点。


                                    就是。。你的肘的位置。。不要高于背的水平面。。肩和肘是一条直线。。就是大臂。。大臂移动过程中。。不要到背这个水平面的后面。


                                    不知道你能不能看懂。。。如果肘在某一个时刻。移动过程中。跑到背这个平面的背后。是一定会损伤肩 的。。必须马上改。


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                                    18楼2020-02-18 21:09
                                      回复螃蟹大哥,实在对不起,事情是这样子的:


                                      那天喝高了,又把自己当医生了,写了两个阄,一般是抓到哪个就给病人吃哪副药:

                                      1. 你肩膀响,喔没事啊!
                                      2. 你肩膀响,我没事啊!


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                                      20楼2020-02-22 15:53
                                        哦吼👍


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                                        来自手机贴吧21楼2020-02-23 03:09