游泳吧 关注:207,564贴子:1,530,268

游泳感觉气短,然后开始戒烟

只看楼主收藏回复

游泳感觉气短,然后开始戒烟


回复
来自Android客户端1楼2020-02-10 17:36
    15岁开始吸烟已经有 17年烟龄


    回复
    来自Android客户端2楼2020-02-10 17:40
      年前游泳总感觉气短,肺活量下降,发现自己已经到了大叔的年纪,突然好慌


      收起回复
      来自Android客户端3楼2020-02-10 17:43
        决定并且开始戒烟是19年12月20号,嗯这个日子蛮好记,到现在已经50多天了


        回复
        来自Android客户端4楼2020-02-10 18:18
          现在迫切想要去游泳馆游几圈,看看还会不会气短,看看我的肺活量有没有变厉害


          收起回复
          来自Android客户端5楼2020-02-10 18:21
            强烈建议楼主戒烟!


            收起回复
            来自Android客户端6楼2020-02-10 18:59
              戒烟五十多天加上过年养膘,稳稳长了十斤肉,突破了我三十来年的体重记录


              收起回复
              来自Android客户端7楼2020-02-10 19:10
                以我的经验戒烟长胖的主要原因还是吃的多了,还抽烟的时候,家里的零食水果基本不动,戒烟以后胃口特别好,看见啥零食水果都拿来吃


                收起回复
                来自Android客户端8楼2020-02-10 19:14
                  去冬泳


                  收起回复
                  来自Android客户端9楼2020-02-10 20:49
                    我戒烟是直接一支也不抽了,感觉控制烟量比直接戒掉更痛苦


                    回复
                    来自Android客户端10楼2020-02-10 21:18
                      怎么没有人呢,看来得放几张镇楼图


                      回复
                      来自Android客户端11楼2020-02-10 21:23


                        回复
                        来自Android客户端12楼2020-02-10 21:24


                          回复
                          来自Android客户端13楼2020-02-10 21:25
                            能戒掉是好事


                            收起回复
                            14楼2020-02-10 21:54
                              我现在已经没有了任何想抽烟的欲望,酒后,饭后都没有,我爸抽烟,茶几上整天放的有烟,也没有什么感觉


                              回复
                              来自Android客户端15楼2020-02-10 22:01
                                我看他们说的戒烟那么难,我都怀疑以前我是个假烟民,戒烟以后也没有出现啥戒断反应,常常觉得以前好傻,一天一盒烟,也没啥好处


                                收起回复
                                来自Android客户端16楼2020-02-10 22:04
                                  越戒抽的越厉害。😅


                                  收起回复
                                  来自手机贴吧17楼2020-02-10 22:32
                                    肺炎?


                                    收起回复
                                    来自Android客户端18楼2020-02-10 23:41
                                      戒的越早越好


                                      收起回复
                                      来自Android客户端19楼2020-02-10 23:43
                                        吃水果比抽烟强多了,先慢慢来坚持一到两年,等心肺功能强点了,游泳加快点速度和距离,想胖都难,到时身体倍棒,吃嘛嘛香。


                                        收起回复
                                        来自手机贴吧20楼2020-02-10 23:43
                                          坚持,


                                          收起回复
                                          21楼2020-02-11 11:54
                                            多做有氧运动,提高肺活量。


                                            收起回复
                                            来自Android客户端22楼2020-02-11 13:20
                                              戒烟跟游泳有关联吗?


                                              收起回复
                                              来自Android客户端23楼2020-02-11 14:46
                                                戒烟五十五天,好想去游泳啊


                                                收起回复
                                                来自Android客户端24楼2020-02-13 11:37
                                                  烟龄35年,还能戒烟吗?


                                                  收起回复
                                                  来自Android客户端25楼2020-02-13 17:09
                                                    吧友们要是戒烟的话,要找个合适的时间,然后下个决心。开始戒烟以后不要患得患失,我戒烟失去多少,能得到多少,要坚定不移,这是百利而无一害的。


                                                    回复
                                                    来自Android客户端26楼2020-02-13 17:58
                                                      然后时刻告诉自己我是个非烟民,那些吸烟者真可怜,他们都想戒烟但是戒不掉很痛苦,记住你已经是个非烟民了,不要等“我戒烟成功”的那个时间点。(吸烟的朋友们不要生气,这只是戒烟时为了调整自己的状态


                                                      回复
                                                      来自Android客户端27楼2020-02-13 18:03
                                                        然后一定要下定决心,以后坚决不再碰,一支也不行


                                                        回复
                                                        来自Android客户端28楼2020-02-13 18:05
                                                          难受也就再一个星期之内,一般五天就没有生理上的戒断反应了,主要就是调整心理状态,要坚定,不要怀疑,吸烟者基本都想戒烟的


                                                          回复
                                                          来自Android客户端29楼2020-02-13 18:07
                                                            我先吃饭去啦,真心希望吧友们都能愉快的把烟戒掉,然后身体越来越好,游泳越游越年轻


                                                            回复
                                                            来自Android客户端30楼2020-02-13 18:11