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大基数制表带人,大家一起变好

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想跟帖但是找不到组织,索性自己开一个,也可以更好地监督自己。
想加入的人也要注意:
★不加微信群
★因为在职工作很忙又要考公,会有每天督促报体重和制表,但是可能回复的不勤快,少互动,会不定时放一些减肥相关的方法语录图片等等
★最主要的还是靠自己
★不用太强迫自己,不当完美主义者,不要觉得一天没做好暴食了就觉得自己失败了要放弃,减肥是长线乃至一辈子的事情
★开贴最长到2021年6月,给自己一点压力,一年半的时间,用心对待的话,不用到完美身材,到正常人或更好的身材也够用了
如果你愿意和这样任性的我一起开启减肥之路的话,那就来吧。


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来自Android客户端1楼2020-02-04 22:37
    2020-02-26 12:11 广告
    我想加入


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    来自iPhone客户端2楼2020-02-05 00:02
      目标楼🌺🌺
      初始体重:98kg
      目标体重:62kg


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      来自Android客户端3楼2020-02-05 09:59
        今日份体重


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        来自Android客户端4楼2020-02-05 10:01
          早餐:麦片牛奶


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          来自Android客户端5楼2020-02-05 10:01
            过年假都没放过,一直上班到现在,编外,活多钱少,早点考出去


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            来自Android客户端7楼2020-02-05 10:04
              我今早体重89.1kg,早上吃的疙瘩汤,中午鸡胸肉炒得青椒,一个鸡蛋,闺女吃的面条剩了一点,我也吃了


              回复
              来自iPhone客户端8楼2020-02-05 12:51
                加油一起吧,胖的自己都不认识自己了,楼主制表啊,我每天来打卡


                收起回复
                来自iPhone客户端9楼2020-02-05 12:52
                  午饭吃了两小碗多米饭配青菜炒腊肠,午饭吃的多,晚上要尽量少吃


                  回复
                  来自Android客户端10楼2020-02-05 13:04
                    我也来啦。初始体重59kg,目标体重50kg,过年胖了几斤,今天白天吃了挺多,今天不吃了


                    收起回复
                    来自iPhone客户端11楼2020-02-05 16:59
                      2020-02-26 12:11 广告
                      我也加入。一个月胖了十斤。不行了,得减肥了。个子矮,又胖。


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                      来自Android客户端12楼2020-02-05 17:08
                        明天早上称体重,


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                        来自Android客户端13楼2020-02-05 17:09
                          我要加入 有群吗


                          收起回复
                          14楼2020-02-05 19:20
                            我也加入,二娃后80公斤,过年又胖了几斤到83kg,2月1号开始上班,断奶,开始减肥,新的一年新的开始,再次遇见瘦的自己,美的自己。第5天80.75kg,加油💪


                            收起回复
                            来自iPhone客户端15楼2020-02-05 22:43
                              这体重,无语了!!努力吧。


                              回复
                              来自Android客户端17楼2020-02-06 09:40
                                97.1kg,昨天晚上没控制住


                                收起回复
                                来自Android客户端18楼2020-02-06 10:55
                                  今日份制表


                                  收起回复
                                  来自Android客户端19楼2020-02-06 11:12
                                    打卡58.5,还没起床,今天还什么都没吃,我妈包了清明果,最多吃三个,然后其他的除了水果和牛奶不吃了,加油


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                                    来自iPhone客户端20楼2020-02-06 14:09
                                      晚上准备做平板支撑和深蹲,哈哈哈哈哈哈


                                      收起回复
                                      来自iPhone客户端21楼2020-02-06 14:11
                                        睡的腰生疼,吃的直反胃,脑袋直迷糊,瞅啥啥不对,追求了一辈子幸福,幸福是啥,幸福就是遭罪。
                                        睡了一下午,睡迷糊了。起来跳健身操!!


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                                        来自Android客户端22楼2020-02-06 17:50
                                          晚上正常吃,多干点家务,洗衣服


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                                          来自Android客户端23楼2020-02-06 18:31
                                            管不住嘴真的很痛苦


                                            收起回复
                                            来自Android客户端24楼2020-02-06 18:31
                                              趁这段时间,不能聚餐,其他活动也不开门,抓紧减肥!


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                                              来自Android客户端25楼2020-02-06 18:32
                                                午饭吃了一个我们这边的饼,一盘清炒油麦菜,晚饭,一个苹果拌酸奶


                                                收起回复
                                                来自Android客户端26楼2020-02-06 18:33
                                                  我今天吃了两顿,早上醒来就快10点了,吃了两个鸡蛋,一些菜花,下午3点左右吃的馅饼,吃了好几个,晚上吃了点柚子


                                                  回复
                                                  来自iPhone客户端27楼2020-02-06 20:36
                                                    今天的体重,就瘦了2两


                                                    回复
                                                    来自iPhone客户端28楼2020-02-06 20:37
                                                      今天没吃主食,其他照常吃,运动了半小时,还是80.75kg,没掉秤,可能晚上喝了鸡汤还吃了两块肉


                                                      回复
                                                      来自iPhone客户端29楼2020-02-06 23:00
                                                        楼主要不建个微信群也行啊,感觉微信群比这个要方便一些


                                                        收起回复
                                                        来自Android客户端30楼2020-02-06 23:42
                                                          我也要开始减肥了,不过我怕我坚持不下去


                                                          收起回复
                                                          来自Android客户端31楼2020-02-06 23:42
                                                            96.3kg


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                                                            来自Android客户端32楼2020-02-07 08:56