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学游泳能增强身体的免疫力吗?

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学游泳能增强身体的免疫力吗?


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来自iPhone客户端1楼2020-02-04 17:54
    那是毫无疑问的。只不过现在游泳场馆基本都不开放。但是,我们这里的冬泳人,并没有因此而放弃冬泳。每天照样有不少人坚持自然水域游泳


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    2楼2020-02-04 19:25
      可以


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      来自Android客户端3楼2020-02-05 00:17


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        来自Android客户端4楼2020-02-05 00:44
          没问题


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          来自Android客户端5楼2020-02-05 06:10
            你本身是个健康人。。。身体比较弱。通过运动来改善体质是一个不错的方式。


            动了。就要注意。吃和睡。。来个一年。坚持下来。体质慢慢能改善。


            没有吃和睡。。。动下去会死人的。。。喜欢游泳的人抗寒能力一般还是可以的。别人俩下冻感冒了。要穿很多。你可以多冻一会没事。但是过头了。还是不行。


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            6楼2020-02-06 20:50
              能,但前提是水质要好。


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              7楼2020-02-07 19:18
                孩子从小练游泳有利于长个子吗


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                来自iPhone客户端9楼2020-02-13 18:07
                  婴幼儿游泳虽然有很多好处,但是不科学的锻炼方法,不仅会影响锻炼效果,甚至还会增加宝宝受伤的几率。所以要注意以下几点。
                  1、新生宝宝游泳要在肚脐上贴防水护脐贴,以防感染;游完之后,要做脐带护理,可用络合碘。
                  2、将宝宝轻柔地放进游泳池,让宝宝自由地畅泳。全程要有工作人员/宝爸宝妈监护。宝宝如有不适,要及时停止游泳哦~
                  3、游泳时播放轻柔地音乐,让宝宝有一个放松的环境和氛围
                  4、洗完澡后给宝宝做抚触,用婴儿润肤油给宝宝涂上,让宝宝的肌肤得到舒缓和滋润。
                  5、宝宝游泳完毕,立即用毛巾将其全身擦干,即使是在夏天,宝宝出浴后一定要用大毛巾多包一会儿哦,这样避免感冒。
                  6、第一次游泳最好选择专业的婴儿游泳馆或者泳池哦,若不知道哪家好可参考小伢儿水中体适能俱乐部这种店铺,选择课程会根据年龄段分层的教学方法。减少大孩子小孩子同池内发生冲突。
                  7、如果宝宝在游泳前出现感冒发烧,或刚刚接种疫苗等情况,尽量在24小时内不要游泳。


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                  11楼2020-02-15 23:57
                    发现一个有趣的现象:


                    这几天,不论到菜市还是回小区,只要被测温度,都低于36°,一般在34°到35°左右。我平时体温是正常的。
                    注意,每天都是去冬泳后,做了跑步以及其他活动以逼出寒气,然后测的体温。(不知道能不能用于其他人降温?)
                    今天早晨,与往常一样游泳后直接跑回小区,路上约用了29分钟,进小区大门时又有人前来测温,我说你们根本就测不到36°以上,结果你们猜猜多少?——33°多。“怎么回事?”她又测了一次,结果照旧。我说,作为冬泳锻炼的人,我有意念降温能力......


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                    12楼2020-02-16 10:43
                      三天打鱼两天晒网肯定是不行的,一到泳池就泡澡肯定是不行的,把泳池当水上游乐园的肯定是不行的


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                      来自Android客户端13楼2020-02-16 12:13
                        不说动起来了,其实就下水泡泡,练练静漂也会提高身体免疫能力,泳池水温肯定比体温低,相当于洗了个冷水澡;现在没条件下水游泳,也建议大家快洗完澡时把热水调小,冲一冲冷水,对提高免疫很有好处


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                        来自Android客户端14楼2020-02-16 17:36
                          谁游谁知道


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                          来自Android客户端15楼2020-02-16 18:48
                            当然了,穆祥雄85岁了,一辈子没怎么生病,不就是游泳的好处?现在他又创办了穆祥雄游泳教练学院,发挥余热,普及游泳教练教学方法


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                            来自iPhone客户端16楼2020-02-18 04:21
                              适度运动,强身健体


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                              来自iPhone客户端17楼2020-02-19 10:49
                                我觉得“增强免疫力”的说法欠妥,改为“增强抵抗力”更好。
                                免疫力是由基因层面决定的,健身只能改善体质(非基因)和提高体能。
                                免疫系统在与病毒、病菌对抗时,会消耗体能,所以强劲体能就能更有效、持久地对抗疾病。
                                就拿我们熟悉的手机来说,电池容量对于核心CPU的性能毫无影响,但最佳配置当然是高性能+大电量;高性能+小电量后劲不足也不抗造;低性能+大电量也许能多抗一会儿,但半死不活的让人绝望;低性能+小电量只能等死。


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                                18楼2020-02-24 08:47
                                  因人而异,我冬天一条单库和上面短袖加一件轻薄羽绒服,这样就过来了,冻习惯了


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                                  来自手机贴吧19楼2020-02-26 13:25