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不能出去游山玩水了花时间练练球吧,我这有b站huhao的篮球

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不能出去游山玩水了花时间练练球吧,我这有b站huhao的篮球训练计划兄弟们来看看


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来自iPhone客户端1楼2020-01-29 22:20
    一共分为三个板块 身体 技术 投篮,我自己练了大半年,颇有成效,尤其是三分球有了很明显的提升,球场上也更加飘逸灵动。
    这些训练针对从基础开始慢慢向上进阶,很多项目看上去蛮简单但是加上效率和体力后就不那么轻松了,按照计划联系后可以发现自己明显很多不足的地方,也可以针对这些地方的不足做出调整,补足自己的弱点。


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    来自iPhone客户端2楼2020-01-29 22:25
      大约练习一个星期 自己就能感觉到进步,最快一个月,身边的朋友都能看出你变强了


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      来自iPhone客户端3楼2020-01-29 22:25
        我自己刚开始的时候是因为上学大约练了两个月左右才完全蜕变,三分球空位10进8,普通野球场基本没什么问题,最近过年没怎么练球,有需要的朋友可以联系我


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        来自iPhone客户端4楼2020-01-29 22:27
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          来自iPhone客户端7楼2020-01-30 10:23
            dd


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            来自iPhone客户端8楼2020-01-30 12:17


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              来自iPhone客户端9楼2020-01-31 04:49
                dd


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                来自iPhone客户端10楼2020-01-31 20:32
                  dd


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                  来自iPhone客户端11楼2020-02-02 15:44
                    dd


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                    来自iPhone客户端12楼2020-02-06 14:17
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                      来自iPhone客户端13楼2020-02-08 09:34
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                        来自iPhone客户端14楼2020-02-08 17:33
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                          来自iPhone客户端15楼2020-02-09 17:34
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                            来自iPhone客户端16楼2020-02-10 11:06
                              d


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                              来自iPhone客户端17楼2020-02-10 18:29
                                xd


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                                来自iPhone客户端18楼2020-02-10 23:20
                                  d


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                                  来自iPhone客户端19楼2020-02-10 23:47
                                    d


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                                    来自iPhone客户端20楼2020-02-11 08:03
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                                      来自Android客户端21楼2020-02-11 13:23
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                                        来自iPhone客户端22楼2020-02-12 14:07
                                          dd


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                                          来自iPhone客户端23楼2020-02-15 00:48
                                            dd


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                                            来自iPhone客户端24楼2020-02-16 03:07
                                              dd


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                                              来自iPhone客户端25楼2020-02-18 16:10
                                                dd


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                                                来自iPhone客户端26楼2020-02-21 15:59
                                                  dd


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                                                    hh


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                                                    来自iPhone客户端28楼2020-02-23 12:14
                                                      dd


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                                                        ddd


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                                                            dd


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                                                            来自iPhone客户端32楼2020-03-04 18:18