灵感来自于八极拳，沧州人士也，整理了一个修炼心法，效果比较不错，副作用暂时还不清楚，公布一下供大家参考。

《玄门剑仙修炼心法》
铁狮镇海，运行心法。

一共八个字，不要拆开理解，完整运行就可以。

虚化神，神化气，气化形，形化精。修行就是炼精化气，炼气化神，连神返虚。谭子化书这本书很深刻

根据我多年采访总结有名师可以见性，又或得虚无先天一汽，然后可以调采练药，这个阶段出现三关什么三家圣婴元胎一大堆，各自表述内丹精华。自己练不容易，但也有可以搞定一切的

那不是基础，那是成果。

炼精化气，开辟丹田，走后天返先天之功，而后才可采取先天一气成大药

下丹田气足，一曰灵动，关开行气任督应小周天。

我觉得吃才是王道

一条路歪死人，天人感应，宇宙本来就在心中，大脑接受的是宇宙数据，没有数据境界就提高不了，至于吸收能量是可以，但主要是自身的元气起作用，元气不属于宇宙，吸收能量吃饭最多就是养元，快速补充身体能量消耗的，至于炼精化气就没必要了，会害死人的，古人说这话的意思是客观分解身体的物理过程就是吃的东西自动转化为元气的过程，不是让你炼的，修炼和客观分解人体运转机制没关系，元气是靠守中起作用的，自古三教修炼就两个东西就是儒家交给世人的至诚不息和守中，一个是用武功的出自大学，一个是修炼的出自中庸，论语是治国的有助于境界提升，

这个，兄弟啊修炼是极为严肃的事情，炼气目的是用宇宙中的好气代替身体中的坏的气！炼气属于世间法修炼的初级，后面还有出世间法的修炼，这些都要在法的指导下修炼的，修炼修炼修在前炼在后，以法为师修炼心性提高生命层次，功炼其身提高生命本体。真的不要以为小说说的是真的那就是小说不是法！各个法门都有其指导的法，要严格依法为师！错一点都不行。修炼界有句话千年不得正法，不修一日野狐禅！修了你就完。等等吧会有修炼正法的机会的

普通的气功养生也能做到