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减肥中,一起打卡

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我目前32岁,男,曾在23岁时节食减肥从140减肥到了120,一个月,不过现在是不打算用节食减肥了,目前使用过午不食,早晚跑步(由于工作时间关系,每三天只有一天不运动),早餐午餐必须吃,午餐后不进任何食物,当然偶尔可以吃一点水果,但是。晚上跑步回家后绝对不吃任何东西,可以适量饮水,有没有朋友喜欢这种方法,可以一起打卡,每周称一下重量,可以加v信或者qq929172520


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来自Android客户端1楼2019-12-22 04:31