大家好我是安安，天安门的安，是一个让真题变得更简单的土狗。
今天安安给大家讲解 山东师范大学 346 体育考研真题
1导致高原现象出现的原因及消除方法有哪些？
答：高原现象：优秀运动员在常年的训练过程中，在专项提高阶段达到一定水平后，出现停滞不前或略有下降的现象，在运动训练学当中，我们称之为高原现象
那么导致高原现象出现的主要原因有哪些呢？
原因：1.随着年龄的增长，各器官逐渐发育成熟，遗传效应减弱。 2.训练不当、过度训练，以及对环境的不适应。 3.运动员在心理上的差异，导致对运动兴趣的减弱。 4.运动员身体素质较差，生理状况不佳。
消除方法：1.随着运动员竞技状况的不断提高，应该加大对其的负荷量， 2.随着运动员竞技能力结构特征的不断变化，改变训练方案和负荷量 3.对已经出现运动疲劳的运动员，应该采取休息 4.因心理上的差异，导致对运动兴趣的减弱，应该对其加强爱国主义教育。
今天我们的真题讲解，到这里为止，每天连载一集，如果想要要真题，可以私信我点击 评论 加关注，安安送你冲上岸，加油！好了，我们今天的真题讲解到这里为止，咱们下期见，拜。
视屏讲解（知乎、头条、哔站ID：安安快起床）
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1导致高原现象出现的原因及消除方法有哪些？
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那么导致高原现象出现的主要原因有哪些呢？
原因：1.随着年龄的增长，各器官逐渐发育成熟，遗传效应减弱。 2.训练不当、过度训练，以及对环境的不适应。 3.运动员在心理上的差异，导致对运动兴趣的减弱。 4.运动员身体素质较差，生理状况不佳。
消除方法：1.随着运动员竞技状况的不断提高，应该加大对其的负荷量， 2.随着运动员竞技能力结构特征的不断变化，改变训练方案和负荷量 3.对已经出现运动疲劳的运动员，应该采取休息 4.因心理上的差异，导致对运动兴趣的减弱，应该对其加强爱国主义教育。
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