人的帮助是枉然的。
我的眼睛仰望耶和华－我们的　神，
他必怜悯我们。
他赐食给走兽和啼叫的小乌鸦。
耶和华不喜悦马的力大，
不喜爱人的腿快。
他喜爱敬畏他、热爱他慈爱的人。
主啊，怜悯我们，洁净我们！
我们被藐视，已到极处，求你加力量我能以刚强！愿你帮助我打退仇敌，就是诸般的恶念！救我们脱离凶恶的人和意念。洁净我们的心，使我们得平安！
我们受安逸人的讥诮
和骄傲人的藐视，已到极处。
愿平安归于你所喜悦的人！