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膝盖疼,还能继续跑吗?下个月3号人生首个半马,实在不想放弃,
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断云依水
驽马十驾
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膝盖疼,还能继续跑吗?下个月3号人生首个半马,实在不想放弃,大佬们给点意见
送TA礼物
IP属地:山东
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1楼
2019-10-21 15:03
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断云依水
驽马十驾
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顶!
IP属地:山东
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2楼
2019-10-21 15:24
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一小罐可乐
士饱马腾
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放弃吧,这几天膝伤没法恢复
IP属地:四川
3楼
2019-10-21 15:35
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小橙子
金戈铁马
9
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不能,可以走下来,正常速度三小时走完没问题
IP属地:安徽
4楼
2019-10-21 15:38
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cloud815
小吧主
15
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半马有的是, 你膝盖有几个?
IP属地:北京
5楼
2019-10-21 16:14
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张灵甫转世
士饱马腾
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过几天看看膝盖怎么样再做决定,过几天膝盖不疼了那你跑跑看 看膝盖疼会不会复发,要是复发,那就放弃,要是彻底不疼了,那就去比赛
IP属地:江苏
6楼
2019-10-21 16:26
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贴吧用户_0R5V16P
天马行空
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膝盖那个地方疼??可以用相应的护具支撑。
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8楼
2019-10-22 00:13
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贝特手机数码城
驽马十驾
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量力而行,可以贴点肌内效试试看!
IP属地:江苏
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9楼
2019-10-22 02:12
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星杯骑士87
天马行空
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膝盖有任何不舒服就该停了,发展到疼已经有点问题了。好好歇着吧,半马赛事多的是
IP属地:上海
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10楼
2019-10-22 07:49
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难得葫芦1
走马观花
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跑呗,关节置换技术挺成熟的
IP属地:天津
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11楼
2019-10-22 10:46
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如风
士饱马腾
6
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首次半马都没跑过,你是怎么伤的,平时跑量不大的话,你就很有必要找找自己的毛病了
IP属地:安徽
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12楼
2019-10-29 20:41
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维港大学
天马行空
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放弃吧
IP属地:辽宁
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13楼
2019-10-30 07:36
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狼皮761124
金戈铁马
9
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很多人都是这样:首马,交钱了,受伤了,舍不得首马,舍不得报名费,唯一舍得的就是健康。
抓紧休息、治疗。到比赛前天晚上看状态。如果真舍不得,比赛的时候走一走,感受气氛就可以了,不强求完赛。
别谈什么坚持,谈什么毅力。不能吃、不能喝的。
马拉松有很多场,人生只有一次。
14楼
2019-10-30 10:17
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LukasDhont
天马行空
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西马跑完后,膝盖也难受了两天。上周六跑了一次15km,膝盖又难受了。又休息了三天,今天早上又跑了10km,膝盖好像没事。估计休息差不多了。
由于西马跟这周日的红马时间间隔只有12天,所以对成绩没追求了,只希望膝盖在赛中不要复发
IP属地:重庆
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15楼
2019-10-30 14:56
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丶今今今
驽马十驾
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全程走的话就不能完赛了,至少能正常配速跑个五公里左右,后面再量力而行。我大上周半马就是前面冲太猛了膝盖疼,后半程一直被关门兔支配
IP属地:吉林
16楼
2019-10-30 15:18
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