本人多年跑步菜鸟，2016上马冲击330失败，最终332，
2017再次冲击330失败，最终336。去年没参赛。
今年11月10日要跑（绍兴）越马，但是目前跑步时间较少，一周只能两到三次，
最近一次周末跑了35公里， 大神们帮我分析一下，我要冲击全马330，赛前这近三周，在一周只能跑两到三次的情况下，怎么跑比较有希望些？