马拉松吧 关注:119,435贴子:3,004,468
  • 2回复贴,共1

我想请问下,今年四月第一次跑的马拉松现在跑的时间久了就右膝疼

只看楼主收藏回复

我想请问下,今年四月第一次跑的马拉松
现在跑的时间久了就右膝疼
已经养到现在了还是不见好啊
平时走路或短距离跑都没问题
求大神指教


回复
来自Android客户端1楼2019-10-20 22:20
    跑休结合,不行就去医院看。自己备药也可以搽


    回复
    来自Android客户端2楼2019-10-21 07:24
      我7月底的时候去清西陵,当天走了7万步,膝盖特别疼。也是你这种情况。平常走路没事,跑步久了就膝盖疼。


      回复
      来自Android客户端3楼2019-10-21 16:39