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RF97单反对机练习视频，三个目的：一是记录下成长轨迹，二是观看费德勒对拉训练视频的对比学习，三是让各位大神指出不足。

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视频来自：百度贴吧
IP属地:广东1楼2019-09-30 02:13回复
    IP属地:云南来自iPhone客户端2楼2019-09-30 08:43
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      单反也是要讲究转体的，转体不足的根本原因是：辅助手太早离开球拍，导致——转体没到位就开始释放手臂力量，从而左肩提前受力，肩膀肌肉过紧；接下来导致—— 2.两只手只是向身侧打开，并没有借上转体的力量，判断依据：击打完球随挥阶段，胸并没有朝场地转去的趋势（图三VS图4），只是在球拍去到身后才迫不得已转回球场。
      图一图二给你看的是手应该释放的位置，然后仔细对比相同辅助手位置，是不是已经和费德勒持拍手错开了时间节点？图二对应图3，图三对应图4，这些都印证了根本原因
      IP属地:广东3楼2019-09-30 10:23
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        大鹏展翅做的刻意了 有些击球没必要
        IP属地:广西来自手机贴吧4楼2019-09-30 13:18
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          还是动作有些刻意了，发力没有掌握好，反而不像，费德勒都是好好发力，从不刻意
          IP属地:天津来自Android客户端5楼2019-10-08 19:09
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            感觉你一直在被压迫…
            IP属地:河南来自Android客户端6楼2019-10-08 19:45
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              真的是学费德勒 厉害👍都在一个深度位置击球掌握起来有难度
              IP属地:浙江来自Android客户端7楼2019-10-11 18:50
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                反手动作似乎不大协调
                8楼2019-10-11 18:51
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                  对面的是陪练机器吗
                  IP属地:浙江9楼2019-10-12 10:00
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                    发球机的速度太慢
                    IP属地:河南11楼2019-10-12 21:30
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                      所有高度到腰部的球，都用不上力，动作也不对。 高度膝盖附近还行。所以练练每球移动到合适位置再打，击球点高度控制在膝盖附近。
                      IP属地:日本来自iPhone客户端12楼2019-10-13 10:17
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                        放到费德勒吧去吧
                        IP属地:上海来自iPhone客户端13楼2019-10-13 15:43
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                          比较生硬的动作，还没有掌握发力的真谛
                          IP属地:广东来自iPhone客户端14楼2019-10-14 00:16
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                            这场地很好啊
                            来自Android客户端15楼2019-10-17 13:33
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