无名上古神功
本乎自然,顺应自然。
自由自在,死去活来,返光自照。
静极而动,动中有静,外静内动。
意守上玄关,头在丹田处,无极而太极。
引气入体,一分为二。
一入玄关,二入丹田。
天地合一,意与气和,而后阴阳相合。
吸气过丹田,呼气过玄关。
下阴行上气,上阳行下气,太极生。
采气不在气,闭目玄关开。
先虚后实,在实后虚。
本乎自然,顺应自然。
自由自在,死去活来,返光自照。
静极而动,动中有静,外静内动。
意守上玄关,头在丹田处,无极而太极。
引气入体,一分为二。
一入玄关,二入丹田。
天地合一,意与气和,而后阴阳相合。
吸气过丹田,呼气过玄关。
下阴行上气,上阳行下气,太极生。
采气不在气,闭目玄关开。
先虚后实,在实后虚。