谈谈我服用三七粉的体会
中药的挖掘，需要践行，需要结合自身的体验。所谓“神农尝百草”，并不是尝一尝百草是什么味道，也不是一尝某个草药就知道它是什么药性，没有谁有这个本事，而是较长时间地反复地品尝和运用某药，结合自身的感受，也结合前人的论述，进一步总结和体会药性。
都知道三七粉是好东西，能活血化瘀，还能止血而不留瘀。我们在临床中也会用，效果很好。
但是这么好的东西，我自己过去只是偶尔使用，往往是在有外伤出血的时候涂一点在伤口上止止血而已。至于内服，还真没有过。这当然是因为还年轻，体内没有什么瘀血，在无需服药的情况下，就尽量不要服药，这是中医的原则。
近段时间，精力有些不如以前了，容易累，脉涩，舌底青筋很粗大，晚上梦多，才开始反思：自己是不是有些瘀血了。的确，我平时运动较少，气血流通慢，体内也是容易留瘀的，那就吃点三七粉呗。
于是，我开始吃三七粉，也就是 地道三七（gōng zhòng hào）卖的那种，别的三七粉我也不敢吃。地道三七（gōng zhòng hào）的三七粉是我自己选购的20头三七，在制药厂亲自盯着打的，我放心。
用量是每天早晚饭前各一次，每次三勺，也就是3克，用温水送服。三七粉的味道是可以接受的，跟人参极为相似，只是略微苦一些， 这也提示我们，它在活血化瘀的同时还有补气的作用，能补充人的精力。
坚持了一个星期后，精力的确是大大提高了，头脑清爽，思维敏捷，脉也没那么涩了，舌底的青筋也稍微细了一些……种种迹象表明：三七粉对我效果很好。但也有一个问题：我上火了，上嘴唇起了两个泡，下嘴唇起了一个泡。
起初我还以为是春季气候干燥导致的上火，后来才慢慢意识到，是三七粉导致的。三七性温，多服则上火，又能益气，气有余便是火，所以，三七粉吃多了，必然上火无疑。
我想了一下，把三七粉的用量减为每日三次，每次1克，两天后，上火就好了，化瘀的效果依然很好。
这是我吃三七粉的一点小小体会，写出来与人家共勉！
中药的挖掘，需要践行，需要结合自身的体验。所谓“神农尝百草”，并不是尝一尝百草是什么味道，也不是一尝某个草药就知道它是什么药性，没有谁有这个本事，而是较长时间地反复地品尝和运用某药，结合自身的感受，也结合前人的论述，进一步总结和体会药性。
都知道三七粉是好东西，能活血化瘀，还能止血而不留瘀。我们在临床中也会用，效果很好。
但是这么好的东西，我自己过去只是偶尔使用，往往是在有外伤出血的时候涂一点在伤口上止止血而已。至于内服，还真没有过。这当然是因为还年轻，体内没有什么瘀血，在无需服药的情况下，就尽量不要服药，这是中医的原则。
近段时间，精力有些不如以前了，容易累，脉涩，舌底青筋很粗大，晚上梦多，才开始反思：自己是不是有些瘀血了。的确，我平时运动较少，气血流通慢，体内也是容易留瘀的，那就吃点三七粉呗。
于是，我开始吃三七粉，也就是 地道三七（gōng zhòng hào）卖的那种，别的三七粉我也不敢吃。地道三七（gōng zhòng hào）的三七粉是我自己选购的20头三七，在制药厂亲自盯着打的，我放心。
用量是每天早晚饭前各一次，每次三勺，也就是3克，用温水送服。三七粉的味道是可以接受的，跟人参极为相似，只是略微苦一些， 这也提示我们，它在活血化瘀的同时还有补气的作用，能补充人的精力。
坚持了一个星期后，精力的确是大大提高了，头脑清爽，思维敏捷，脉也没那么涩了，舌底的青筋也稍微细了一些……种种迹象表明：三七粉对我效果很好。但也有一个问题：我上火了，上嘴唇起了两个泡，下嘴唇起了一个泡。
起初我还以为是春季气候干燥导致的上火，后来才慢慢意识到，是三七粉导致的。三七性温，多服则上火，又能益气，气有余便是火，所以，三七粉吃多了，必然上火无疑。
我想了一下，把三七粉的用量减为每日三次，每次1克，两天后，上火就好了，化瘀的效果依然很好。
这是我吃三七粉的一点小小体会，写出来与人家共勉！
