你要慢踩油门,看表,一档起步慢踩油门,看表有没有超过10码,起步10米左右,踩离合换二挡,慢松离合,慢踩油门看表,踩到20码或者25码,不要踩油门了,踩离合换3档,慢松离合,慢踩油门加到35码,后面同样方法,回来也一样,记住1档不要超过10码,二挡不要超过20或者25码,三档不要超过30或者35码,回来减档的时候也要注意一下,换档的时候,3档要在3档以下速度减,2档也一样,具体看你教练怎么讲的,到了百米冲刺的时候,有的最高4档,有的5档,具体也看你们教练讲的了,百米冲刺的时候,确保安全没有车的时候,油门一脚踩到底,直到100米做完,松油门,慢踩刹车,看表,直到你踩到你换的哪个档位的码数,慢踩离合换档