心理医生用催眠疗法怎样治抑郁
对于抑郁症的治疗，比较常见的方法是服用抗抑郁剂，并辅以心理疏导，而有的心理医生催眠疗法治疗抑郁症效果也很明显。目前，应用催眠疗法治疗抑郁症，已经被越来越多的抑郁症患者和心理医生所采用。
一、心理医生催眠疗法的原理
心理医生催眠疗法的实行，并不需要精密的设备，也不需要复杂的技巧，而且随时随地可以进行，有助于我们分析和管理自己的情绪，特别对缓解抑郁症、焦虑症患者的不良情绪有很好效果。
有些人常说，“我知道这样做很不对，但就是无法控制自己!”这个“无法控制的自己”就是“潜意识”。心理专家认为，一个人只有与潜意识建立良好的统一和沟通关系，他的身心才能平衡，获得有益发展。而催眠，就是找到那个“潜意识自我”的最好途径。
二、心理医生催眠疗法的内容
催眠时，患者会经历闭眼，关灯，放音乐的过程，然后心理师慢慢说“你们要放松，手要很沉很沉，脚要很沉很沉，肩膀要很沉很沉”，这种做法的目的是让有益的阿尔法脑波出现，代替有害的倍他脑波。通过催眠，人会变得非常宁静安详，心境轻松起来，从而达到使抑郁症状、焦虑症状缓解的效果。