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练习太极拳为什么不用压腿,但压腿了是不是就是错了?

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练习太极拳为什么不用压腿,但压腿了是不是就是错了?


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来自Android客户端1楼2019-09-10 09:26
    很多人练太极拳之前已经有武术基础,那武术基本功肯定练的,所以


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    3楼2019-09-10 09:32
      松开骨头关节纯靠拳架松出来那是内气的效果,靠气一点点撑开的,用了机械方法和用气的方法虽然灵活度可能差不多,但对筋骨的效果可是差距甚至大,在机械撑开中会破坏筋骨的韧性,弹性和强度,而用气撑开则是强壮筋骨的韧性,弹性和强度,效果是相反的,所以舞蹈没法成为武术


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      来自Android客户端4楼2019-09-10 09:33
        练前不压腿,练的时候又架子这么高,揉什么开?只有低架才能揉开筋骨关节。低架怕伤身 体的,压压腿更保险。


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        5楼2019-09-10 09:39
          意念第一位,肢体动作第二位。
          所以......所以


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          6楼2019-09-10 09:54
            太极也有抻筋拔骨吧


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            7楼2019-09-10 10:01
              内气还是掤劲产生的基础,而内气强大到足够程度的时候,什么花架子也不用,抬手动脚就有一股劲,这也是大王说她凭王八拳就能打,为什么我知道?我在一次打坐中了解到了这个境界,浑身掤劲十足,向外散发,但又出不去,身体外边还有个球体包裹着这股劲,形成一股平衡的力量,就是一个弹性十足的球,平衡稍有破坏就可弹射出去,抬手动脚就会破坏掉这股平衡


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              来自Android客户端8楼2019-09-10 10:08
                我认为是可以压腿的,太极拳不讲压腿,他的伸筋拔骨是随着呼吸做的,慢慢做下去自然而然就开了,时间会比较长,好在柔和。压腿作为一种锻炼方式也是很好的,只是比较粗暴。这有点像中药和西药。


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                来自Android客户端9楼2019-09-10 10:28
                  楼主,我觉得你说的没错。可是你要考虑到现在练拳的人,根本就不会练气。他不压腿,就根本没法练了。


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                  来自Android客户端10楼2019-09-10 10:38
                    稍活动一下热热身,预防拉伤就行。
                    内家拳无需压腿\下腰之类。
                    把筋拉长了、松弛了反而不利。
                    就像一张弓,没事总去拉它,弹力会下降。


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                    11楼2019-09-10 11:03
                      太极拳也不排斥压腿。


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                      来自Android客户端12楼2019-09-10 12:49
                        那是运动前的热身


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                        来自Android客户端13楼2019-09-10 12:58
                          不压腿肯定利于太极拳,但压腿是否不利于太极拳不清楚。


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                          来自Android客户端14楼2019-09-10 13:05
                            自己去压压腿就知道是否有益健康,是否有益太极拳。
                            楼上有几位就好比问,会跑有什么用,会跳有什么用,我能走能爬就可以了。


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                            来自Android客户端15楼2019-09-10 14:20
                              压低腿!


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                              来自Android客户端17楼2019-09-10 17:40
                                压腿抻筋,多是为了打拳外观好看。
                                你看公园大妈练拳,很多抱着颗树使劲压腿。。。。
                                然后穿上练功服,长袖飘飘。。。。


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                                19楼2019-09-10 18:16
                                  支持一下,整体放松的感觉靠压腿是得不到的


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                                  来自iPhone客户端20楼2019-09-10 19:29
                                    楼主不知道别乱说,你去陈正雷太极馆了解一下,每节课都有压腿,而且是蹲压,没基础的根本受不了


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                                    来自iPhone客户端21楼2019-09-10 19:30
                                      谁跟你说练太极拳不用压腿。


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                                      来自Android客户端22楼2019-09-10 20:24
                                        太极拳是武术,武术就得练基本功,压腿是基本功最最基础的必修课,前辈抖大杆,磨大缸,石球,石锁,打沙包都被你们省了,我早就说过,你们现在光练嘴了!


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                                        23楼2019-09-10 20:24
                                          不用压腿。太极的第一目的,松开。盲目压腿,这里劈开,那里扭歪,得不偿失,反倒搞复杂了。无论什么门派,拿劈叉当事的,都没啥出息,原因就在于此。


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                                          来自Android客户端24楼2019-09-10 20:35
                                            太极拳不但要压腿,而且还要练正劈叉,这是因为太极拳盘桩对腿内侧的肌群是有要求的,如果腿内侧的肌肉没有锻练,不但盘桩会出现偏差,八字外翻低架的畸形肌群会损害膝盖。


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                                            来自Android客户端25楼2019-09-10 20:44
                                              别的馆我不知道,我不知道的就不乱说,我知道陈正雷太极拳馆每节课必须练压腿,而且是高难度的扑步压蹆
                                              至于练太极拳为什么不用压腿这问题就很奇葩了,不如问为什么练太极拳不能吃饭?为什么练太极拳不能睡觉?为什么练太极拳不能在吧里发帖好点


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                                              来自iPhone客户端27楼2019-09-10 22:55
                                                这个没必要太纠结吧


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                                                来自Android客户端28楼2019-09-11 06:11
                                                  太极拳一团和气,采用顺法。压腿是拗法,一般两者不同,但是拗和顺可以是辩证的,而不是绝对的,带上意的压腿和拉筋就能变拗为顺。但那也是懂了太极拳以后。所以压腿还是让喜欢压腿的人去压吧!


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                                                  29楼2019-09-11 11:19
                                                    没练出气的压压腿,松活下筋骨气血,只要不过分每天坚持也有强壮筋骨的作用,练出气的每一招行拳都是在滋养气血,是在无形中强壮筋骨。想筋骨更强壮就把动作到位,但这首先需要你有本钱,极好的体能做支撑,大消耗也有大收益,如果消耗大于滋养的能量,那就得不偿失,还是顺其自然的练练气让它慢慢强壮好了


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                                                    来自Android客户端30楼2019-09-11 17:36
                                                      楼主明白拳。
                                                      不过现实就是这样。
                                                      你和别人不一样,势必招来围攻。
                                                      否则,你是对的,岂不是别人都错了~
                                                      很少有人,真正去思考。
                                                      沉溺在自我之中。


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                                                      31楼2019-09-12 13:17
                                                        又来一个忽悠的。


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                                                        32楼2019-09-12 14:26
                                                          压腿啊,只有好处没有坏处


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                                                          33楼2019-09-14 09:22
                                                            你问问那个专业人士没有压腿过


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                                                            34楼2019-09-14 11:23