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我就踏实跑唐山马拉松了,去年首马448,今年目标先破4吧,北

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我就踏实跑唐山马拉松了,去年首马448,今年目标先破4吧,北马估计也没太大希望中签。


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来自iPhone客户端1楼2019-08-17 15:01
    拉练好,破330没问题,保底345


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    来自Android客户端2楼2019-08-17 15:55
      加油鸭


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      来自Android客户端3楼2019-08-17 15:55
        配速挺稳的


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        来自Android客户端4楼2019-08-17 16:05
          330


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          来自Android客户端5楼2019-08-17 16:13
            大佬,我还没跑过30+


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            来自Android客户端6楼2019-08-17 16:46
              坐标哪里呀,就开始入秋了吗


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              来自Android客户端7楼2019-08-17 17:08


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                来自Android客户端8楼2019-08-17 18:29
                  可以直接考虑345了


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                  来自Android客户端9楼2019-08-17 20:57
                    这后面还能提速,我觉得400太保守了


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                    来自iPhone客户端10楼2019-08-17 21:08
                      最少跑43公里要不白训练


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                      来自Android客户端11楼2019-08-18 09:32
                        徒劳的


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                        来自Android客户端12楼2019-08-18 09:32
                          最好在全马比赛前8天跑个44公里训练记住要找晴天没风的日子这样可以让自己适应比赛


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                          来自Android客户端13楼2019-08-18 09:33
                            看心率还能提速啊


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                            来自iPhone客户端14楼2019-08-18 11:07
                              你这水平,破四目标低了吧?


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                              来自Android客户端15楼2019-08-18 12:01
                                加油!配速稳定在五分以内就厉害了。


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                                来自Android客户端16楼2019-08-18 12:12
                                  我也想报唐山上海出签如果没中就报唐山 如果没中上马中了北马 正好唐山可以当最后一次LSD 跑30k适应比赛节奏 剩下走完如果上马北马都没中 唐马离家近也很不错


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                                  来自iPhone客户端17楼2019-08-18 13:02
                                    用的啥软件


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                                    来自Android客户端18楼2019-08-19 21:10
                                      太棒啦!加油加油!


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                                      来自Android客户端19楼2019-08-19 22:26
                                        335稳行 甚至更好


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                                        来自iPhone客户端20楼2019-08-20 07:10
                                          厉害!唐马只报了个半马玩,不想折腾的太累了。


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                                          21楼2019-08-20 08:26
                                            厉害,看心率和不掉速,再练个把月,330没问题


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                                            来自Android客户端22楼2019-09-11 16:45