养成良好作息时间有必要吗?
放暑假以来一直熬夜推gal,到现在11点睡觉半夜一点就醒了,而且一直睡不着,是真的不困那种,然后大概到中午吃完午饭的时候就会困,一觉睡下去大概又是晚上6点了,我其实觉得这样也挺不错,但始终感觉很不方便,还是说就按照困了就睡这个原则来就好嘛?
好苦恼!
放暑假以来一直熬夜推gal,到现在11点睡觉半夜一点就醒了,而且一直睡不着,是真的不困那种,然后大概到中午吃完午饭的时候就会困,一觉睡下去大概又是晚上6点了,我其实觉得这样也挺不错,但始终感觉很不方便,还是说就按照困了就睡这个原则来就好嘛?
好苦恼!