一般女人怀孕之后，自己的消化系统方面就开始变得特别弱，吃一点东西进去就感觉比较堵得难受，我们都知道陈皮在促进人的消化方面效果是比较赞的，那么，孕妇可以吃它来帮助下自己的消化吗?
1.孕妇是可以吃陈皮的但是量要少
其实，不少人觉得怀孕期间是不能碰触到药物的，而陈皮其实是一种中药的性质因此是不能吃的。陈皮是一种中药这没错，但是，它更是一种特别温和型的调味品，孕妇在怀孕期间如果只是偶尔或者特别少量接触食用这种东西的话，不仅对自己和胎儿没什么不好的影响，相反，还能对自己的消化方面起到一定的促进作用呢。
2.胃口不好的孕妈这样吃陈皮
如果你怀孕之后，总是觉得自己胃口变得很差，总是什么都不想吃，如果是这样的状况，建议你直接吃一些添加了陈皮的食物，比如说，陈皮糖、陈皮果冻，还有一些陈皮做的小零食，不是在你正餐的时候你都可以吃一些，这些带着陈皮的东西你吃了之后，不仅可以让接触到更多的味道促进你的食欲，同时，陈皮更能滋补你的脾胃，让你做到真正想吃东西。
3.孕吐反应的孕妈可以这样吃
如果你是因为自己孕吐反应很大而不想吃东西的话，你就可以在吃东西之前把陈皮放到自己的鼻子前，然后使劲闻一下陈皮的味道，陈皮那种清爽又生涩感的味道，会让你恶心立刻缓解不少，这个时候再吃饭就可以不呕吐了。另外，你在煮菜或者煮粥的时候，也可以把陈皮当做一种调味料来加到里面，这样的饭菜和粥就会带着陈皮的味道，你吃的时候也不会吐。
总之，孕妈妈在怀孕期间如果感觉到自己的消化不好没胃口的话，陈皮是可以适当吃一些来增进自己的食欲和消化的。