如果你在当下，
那么你的思维，
既不往前追，也不往后想，
你会轻安，
当下无事，
你不需要预估将来，
和打算想什么，要什么，
当下没人，
你不需要做表情表明态度，
也不需要想句子迎合，
当下一本书，书就是整个世界，
当下一片叶，叶片就是整个世界，
当下一杯茶，一支烟，
那也是整个世界，
不祈，不苦，
不盼，不忧，
不想，不扰，
不忆，不悔，，，
只有自在，
你应时不时的用点时间，
把自己放在当下，
让那被欲望诱惑的心，
嗜好劫持的欲，
得失撕扯的情，
回来！休息！