我叫杨光，美国体适能AFAA认证私人教练（全球84个国家认可），对增肌，减脂，塑型和运动补剂都有很专业的系统学习。现在开贴帮助更多需要通过锻炼改变的人们，有关于健身方面的任何问题都可以问我，我会在看到信息给予回复。健身不是兴趣爱好，而是更好的生活品质的提高。也是一个积极向上阳光的职业，大家可以相互交流，共同进步。人生短暂，应该多做一些有意义的事。像阳光一样温暖每一个人，加油加油！