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7月21日:有位戒友,制定20天目标,从1/20给我发,中间

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7月21日:有位戒友,制定20天目标,从1/20给我发,中间经历梦遗、梦魇缠身,14/20时受点小伤,16/20留言“被攻击了,还好,坚持下来了”;18/20留言“还有两天了”,直到成功完成20/20;然后制定新的21天目标。我的启示:制定比自己纪录多一点的合适天数,比如一个星期破戒,那就制定10天目标,心怀目标循序渐进,完成后再继续制定下一个多一点天数的目标。
从今天开始,我每天给您发两次,上午戒色一句话,晚上希望能互发简短的总结,如:“2/30,锻炼,想看H,但忍住了”。每一天都是磨炼,用行动改变命运!


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来自Android客户端1楼2019-07-21 10:20