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怎么鉴定自己有没有得抑郁

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总感自己很烦,做什么事经常分神,思想不集中,感觉什么事都没有意思,也感觉很累,经常失眠,夜里醒来的次数也挺多的,感觉自己并没有什么烦事,但是就总感觉很烦,不晓得怎么回事,思路语言表达很乱,和人交流也很不自信,真的挺难受的,有尝试去找兴趣爱好,感觉现在连游戏都不怎么提的上劲,不晓得有没有人可以帮我出出建议什么的,感谢


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1楼2019-07-18 21:36
    很多人自己的时候练歌,在人前微笑,主动打招呼。


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    来自手机贴吧2楼2019-07-18 21:48
      每天早上早起呼吸一下空气,在树下读会儿书,然后去跑几圈步。


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      来自Android客户端3楼2019-07-18 22:02
        找个朋友就好了


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        来自Android客户端4楼2019-07-18 22:03
          你是怎么被骗的


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          来自iPhone客户端5楼2019-07-29 01:56