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天赋真的重要吗?

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每天20公里(10km,46-48分钟),14周岁,天赋不怎么样,以后全马破3,半马破1:30还有希望吗?(不是田径队的,天天跟着别人一起跑,有几个破三的人带着)


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来自iPhone客户端1楼2019-07-17 21:54
    小时候让绑腿了,跑姿已经正常了。顺便说一下我184cm的身高,肩部比较窄,腿粗


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    来自iPhone客户端2楼2019-07-17 21:58
      年轻,刻苦


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      来自Android客户端3楼2019-07-17 22:06
        天赋加锻炼


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        来自Android客户端4楼2019-07-17 22:09
          现在一步1.3m,身高的优势,但有时因为肩部窄会出现供氧不足啥的


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          来自iPhone客户端5楼2019-07-17 22:11
            肩部窄就代表心脏与肺的动力不如肩部宽的


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            来自iPhone客户端6楼2019-07-17 22:13
              学习要紧


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              来自iPhone客户端7楼2019-07-17 22:34
                长跑对于短跑来说,天赋相对差点也没多大关系,主要是看你付出的努力,长跑你所付出的是绝对和你收获的成正比。当然,我也不盲目鼓励你,首先你的每天20公里就不现实,第一,你每天二十公里确定身体第二天能恢复过来?第二,你坚持了几天的每天20公里?如果只是坚持了几天先不要夸下海口,第三,就算你每天二十公里,能保证质量吗?每公里平均配速四分四十有没有?没有的话我觉得你前期还不如早晚各五公里,二十分钟二十一分钟的速度,第四,一味地追求跑量并不明智,要有科学方法地去训练,比如每天五到十公里有氧,节奏跑,间歇跑相互组合,星期六长距离拉练,星期天休息,这样有方法地绝对要比你一味追求跑量效果更好


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                来自Android客户端8楼2019-07-17 23:21
                  最后吧,这都是我个人见解和意见,如果有问题可以问我,虽然我也不是专业的,但在马拉松吧和跑步跑混了几个月,怎么样有效地训练我还是懂一些的


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                  来自Android客户端9楼2019-07-17 23:22
                    要出成绩肯定天赋占多数,进3对于没天赋的人来说太难了需要非常刻苦的训练


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                    来自iPhone客户端10楼2019-07-18 00:37
                      才14岁慢慢来啊……身高有了但是从发育角度还没达到完全体,别跑伤了!你的目标是超越任云龙、大迫杰!全马破叁只是一个开始!但是从马拉松角度你的身高不占优势,高中体育特长生的话可以改练跨栏!期待零零后的超越啊!


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                      来自Android客户端11楼2019-07-18 00:54
                        我不知道为什么,喜欢给人泼冷水:今年14岁,谁知道你明年发生什么?你是否还会喜欢跑步跑马?至少你到了17岁了,你才有必要问这个问题。


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                        来自Android客户端12楼2019-07-18 08:36
                          半马130一定有希望的...184的身高,说实话,姿势不用跑太开,就能进140(→_→因为我180身高用小腿抬不到与地面平行的姿势就能140了),至于130,你刚14岁,还是男的,一定没问题....但我感觉身高过高是很尴尬的,提步频更费力,而且很难保证肌肉量和体重的平衡....肌肉多了吧,体重也重了,达到瓶颈。体重轻了吧,可是肌肉少了,没劲,也是瓶颈....


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                          来自Android客户端13楼2019-07-18 08:41
                            天赋当然重要


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                            14楼2019-07-18 09:03
                              这点成绩还需要天赋呀。我这样告诉你,三年前我是个骨质增生的病人,三高血压180经常头痛,体重210斤体检基本没有好地方了。跑步三年下来啥问题都没有了半马130一点问题没有,我从小就X形腿180个月才会走路。孩子你怕啥呢?相信自己,大叔都能逆生长。问题是要努力加科学训练。


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                              15楼2019-07-18 09:40
                                14岁,,, 没必要天天跑20公里吧。
                                优秀的马拉松运动员,五千米14分多,一万米29分多。
                                年龄小爆发力较好,年龄大耐力较好。你的重点应该放在五千米一万米这些项目上吧。


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                                16楼2019-07-18 09:43
                                  有天赋的,15岁之前就被体校选拔了,剩下的都那么回事,就是锻炼身体。


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                                  17楼2019-07-18 09:44
                                    我现在在训练万米
                                    只要你努力训练,天赋选手也会被你打败,不要一直拿天赋说事。天赋只是你进步快慢而已。比如说,天赋选手用2年,万米32分,那么你用3年,4年,同样只要训练,你也能跑到,只是时间长短的问题,而且,你只要坚持下去,会比他可怕。毕竟
                                    功夫不怕有心人


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                                    来自Android客户端18楼2019-07-18 09:48
                                      对年轻人来说,半马130,全马进三真的不需要天赋,只需要勤奋


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                                      19楼2019-07-18 09:52
                                        天赋占百分之八十以上


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                                        来自Android客户端20楼2019-07-18 10:48
                                          厉害,加油。


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                                          来自Android客户端21楼2019-07-18 10:54
                                            当然有希望


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                                            来自Android客户端22楼2019-07-18 10:57
                                              加油


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                                              23楼2019-07-18 13:35
                                                成功是百分之九十九的努力加百分之一的天赋,在跑马圈子里,真有天赋的也就那么点人!你真和他们拼拼看,仅仅只是努力和不努力的区别吗!

                                                再说了,天赋是用在竞技层面的,冠军好拿吗?背后的辛酸,根本就不是常人能想象的,你觉得自己努力,可你不是职业运动员,正所谓隔行如隔山,职业和业余本身就不是一回事!

                                                换个角度说,接受自己的频繁,去努力努力,就可以了,真的以为凭借自己努力,就可以拿到很多的金钱,或者荣誉,这是不可能的事,梦,做做就好,现实还是现实!


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                                                24楼2019-07-18 15:34
                                                  14岁1米84,不适合练长跑吧,适合练篮球。


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                                                  来自Android客户端25楼2019-07-18 15:56
                                                    目前半马可以跑,1:56h,也是跟人后面跑的,最后几公里一直冲不起来,全马跑不来


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                                                    来自iPhone客户端26楼2019-07-19 16:28
                                                      忘了告诉你们,每天20km是分两次跑的,早上10km,晚上10km,一个月尽量一次半马,目前最好成绩1:54h


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                                                      来自iPhone客户端27楼2019-07-19 18:40
                                                        一个人3个教练真爽


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                                                        来自iPhone客户端28楼2019-07-19 18:42
                                                          6啊


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                                                          来自iPhone客户端29楼2019-07-19 18:47


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                                                            来自iPhone客户端30楼2019-07-19 18:49