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夏日不能受凉

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铁山坪滴水山庄提醒您夏季不要日敞胸,夜凉肾
很多人都听过这样一句话,叫“日不敞胸,夜不凉背”,讲的就是夏季养生的一个小要点,意思是上半身最好不要光着,不要让胸背受凉。像类似颈椎一类的部位,如果对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。建议室内空调温度不要低于26℃ ,肩背部不要直对着空调。如果温度不能自行调节,可以在肩上搭个披肩,晚上洗个热水澡。而在平时,也最好不要为了贪图一时的凉快,导致生病,得不偿失。
ps:来滴水山庄,享受迎面而来的自然风,绝对是健康又舒爽哦


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1楼2019-06-25 11:17